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「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧

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足首を捻挫してしまった!捻挫の応急処置は?固定は必要?

  2016/02/29    健康・美容

足首の捻挫してしまった場合の
応急処置とはどんなものでしょうか?
固定は必要なのでしょうか?
足首の捻挫について調べてみました。

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脂肪と筋肉の重さは違うの?ダイエットには筋トレが重要?

  2016/02/29    健康・美容

脂肪と筋肉では重さが違うのでいくら脂肪を減らしても
引き締まった体形にはならない!?
理想の引き締まった体形に近づくには筋肉を付けた方が
良いのでしょうか?
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筋トレしても脂肪は筋肉に変わらない?脂肪と筋肉の関係とは

  2016/02/29    健康・美容

筋トレをして脂肪が筋肉変わったり、
逆に筋肉が脂肪に変わる事はあるのでしょうか?
脂肪と筋肉との関係について調べてみました。

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体脂肪を1キロ減らす?それとも筋肉を1キロ増やす?

  2016/02/28    健康・美容

体脂肪を1キロ減らすのと筋肉を1キロつけるのは
どちらがダイエット効果が高いのでしょうか?
体脂肪と筋肉にの1キロで比べてみました。

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スクワットと腹筋で比較してみよう!ダイエットにはどっち?

  2016/02/28    健康・美容

スクワットと腹筋を比較してみると
どちらがダイエットに効果的なのでしょうか?
腹筋とスクワットについてまとめてみました。


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スクワット15回と腹筋500回分が同じ運動量って本当?

  2016/02/28    健康・美容

スクワット15回分と腹筋500回の運動量が
同じというのは本当なのでしょうか?
スクワットと腹筋を比較してみました。

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胃カメラ検査で麻酔や鎮静剤をすると車の運転はできない?

  2016/02/27    健康・美容

胃カメラ検査の時には麻酔や鎮静剤を使って
検査の苦痛を軽減してくれるので大変有り難いものですが
検査が終わった後は車を運転して帰っても良いのでしょうか?
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胃カメラ検査の時の麻酔や鎮静剤に副作用はあるのでしょうか

  2016/02/27    健康・美容

辛いというイメージが強い胃カメラ検査ですが
最近では麻酔や鎮静剤によって楽に検査を受けられる様になってきました。
しかし麻酔や鎮静剤に副作用はないのでしょうか?
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生理前の体重増加の状態とピル服用時の体重増加は同じ状態?

  2016/02/27    健康・美容, 生活・趣味

生理前になると体重が増えたと感じ女性は
多いと思いますがピルを飲んでいると生理前と同じ状態になるって本当?
ピルを飲んでいると太る原因と太らない為の対策を調べてみました。

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生理前に増加した体重を減らしたい!豆乳ダイエットとは?

  2016/02/26    健康・美容, 生活・趣味

どうしても甘い物が抑えられない生理前。
体重の増加も気になるところ。
でも生理前の豆乳でダイエット効果が期待できるそうなんです。
豆乳ダイエットで体重も減少!?