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足の薬指の周りにできる魚の目の原因は靴が合っていないかも

   

足の薬指の周りにできる魚の目の原因は靴が合っていないかも

足の中指と薬指の間や薬指と小指の間など
薬指の周りにできる魚の目の原因は
靴が合っていない可能性があります

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足の薬指の周りの魚の目とは

指の上に出来るうおのめがある以上、当然、指の間にできるうおのめもあります。このタイプは主に靴の幅があっていない時にできるのですが、なにぶん指の間にあるため、目立たないから厄介です。つま先が痛いと思って、目につきやすい外側のたこばかり気にしていたら、いつのまにか指の間にも立派なうおのめが…というのは結構ありがちな話。ほんと、イヤになりますね。
一般的に、うおのめは乾いた角質が厚く、硬くなった状態がほとんど。しかし、指の間は汗で湿っていることが多いため、うおのめそのものも柔らく、白っぽいのが特徴です。実はそういう見た目も、放置されがちな理由の一つ。うおのめと思わずに、見落としてしまうのです。「柔らかいうおのめ」と聞くと、何となく痛くなさそうに思いますが、さにあらず。皮膚が薄い場所に出来るので、むしろ硬いうおのめより痛いことも多く、油断は禁物です。進行も早いので、気がついたらすぐに保護パッドを貼りましょう。
今は指の間専用の保護パッドがあるので、ぜひ試してみてください。湿った足の間でも剥がれにくく、クッションが優しく患部をガード、うおのめの悪化を防いでくれます。コツはパッドを貼る前に足を清潔にして、よく乾かしてから貼ること。それだけで、パッドの粘着力があがり、耐久性が変わってきます。また、指そのものにかぶせるタイプもあるので、よりしっかりとカバーしたい人は、こちらを選ぶといいかもしれません。チューブ式で好きな長さに切れるので、うおのめの大きさに合わせて調整が出来て便利ですよ。

引用元-悲劇!こんなところにうおのめが!指の間のうおのめ | Love Foot

足の薬指の周りの魚の目は靴が原因

■魚の目ができる部位別で見る根本的な原因自分が抱えている足のトラブルは、魚の目ができる場所で、大まかに予測することができます。足の裏の魚の目【親指と人差し指の間のつけ根、人差し指と中指のつけ根】「開張足」の可能性があります。開張足とは、足の親指の付け根から、小指の付け根にかけての「横アーチ」が崩れ、足指が横に広がった状態のこと。運動不足による筋力の低下、体重の増加、ペタペタ歩く癖、ヒールの高い靴などが要因になります。【中指と薬指のつけ根、薬指と小指のつけ根】「浮き指」の可能性があります。浮き指とは、足の指が地面につかずに浮き上がった状態のこと。その原因は、運動不足による足裏の筋力の低下や足指の関節の衰え、足の運動機能の偏った使い方などです。足の甲側の魚の目【人差し指の甲側、中指の先端】「ハンマートゥ」の可能性があります。ハンマートゥとは、親指以外の足の指の関節が、くの字に屈折したままになっている足のこと。歩き方や立ち方が悪く、足指を使っていないことで、筋肉や関節が固まって起こります。また、つま先の細い靴やサイズが合っていない靴も、症状を悪化させます。

引用元-再発を防ぐ、魚の目の正しい治し方 – エキサイトニュース(1/2)

【薬指や小指の甲側の魚の目】「内反小趾」の可能性があります。内反小趾とは、足の小指の関節が親指側に向かって変形している状態のこと。開張足が原因で起こります。

引用元-再発を防ぐ、魚の目の正しい治し方 – エキサイトニュース(2/2)

足の薬指の周りの魚の目は浮き指

【中指と薬指のつけ根、薬指と小指のつけ根】

「浮き指」の可能性があります。浮き指とは、足の指が地面につかずに浮き上がった状態のこと。その原因は、運動不足による足裏の筋力の低下や足指の関節の衰え、足の運動機能の偏った使い方などです。

引用元-再発を防ぐ、魚の目の正しい治し方|メンズスキンケア大学

浮き指

足指を揉みほぐしたあとに、次のエクササイズを行いましょう。

【浮き指エクササイズ】

①両足をそろえ、背筋を伸ばして立ちます。

②かかとに重心をかけ、体を少し後ろに傾けます。

③指先に重心をかけ、体を少し前に倒します。

引用元-再発を防ぐ、魚の目の正しい治し方|メンズスキンケア大学

足の薬指の周りの魚の目は内反小趾

【薬指や小指の甲側の魚の目】

「内反小趾」の可能性があります。内反小趾とは、足の小指の関節が親指側に向かって変形している状態のこと。開張足が原因で起こります。

引用元-再発を防ぐ、魚の目の正しい治し方|メンズスキンケア大学

《根本原因は歩き方や立ち姿勢》
原因の多くは外反母趾と同じで、悪い歩き方で重心がズレてしまっている事。また、運動不足や筋力や靭帯の衰え、サイズの合わない靴(ハイヒール他)の問題などがあげられます。また、外反母趾や開張足になると歩行バランスが崩れてしまうので、それを補おうとして内反小趾になってしまうケースもあります。

●簡単チェック!
足の第5指(小指)の付け根にタコや第5指の外側にウオノメができていたら内反小趾の可能性があります。足の第4指(薬指)に第5指が被さっている場合などは注意してください。

《予防&対策を実施しよう》
症状が軽いうちならば、足指のストレッチ、足の横アーチを補正するサポーターやテーピングが良いと思います。また、痛みが強い人はインソールで足の負荷を抑えることも大切です。

引用元-内反小趾(ないはんしょうし) | 進行レベルと症状 | 外反母趾の徹底研究

足の指の魚の目の治し方

軽いうちなら保護パッドで治す

 靴がよくあたる部分は、脱いだときにチェックすると、赤くはれたり、固くなりかけているので、すぐわかります(タコや魚の目の初期段階)。 痛みがあまりない程度なら、その部分に市販のタコ・魚の目用の保護パッドを貼っておきます。保護パッドは靴による圧迫や摩擦を防いでくれるので、軽い症状ならしばらく貼っておくと自然に治っていきます。

シロウト療法は危険なことも

 角質化が進んでカチカチに固くなると、自分でカミソリやカッターナイフなどで削る人がけっこういます。でも、そこにはちょっとした落とし穴が。 じつはカミソリなどで削ると、消毒が不十分なためにバイ菌が入り、足やリンパ節の炎症を起こす人が少なくありません。とくに魚の目は、芯をほじくりだそうとして深く削りすぎ、炎症を起こしがちなので要注意。 自分で治すなら、タコや魚の目を除去する薬剤の入った保護パッドを利用するほうが、衛生面 からも安心です。昔から伝えられている民間療法では、お灸のようにもぐさで焼いたり、アロエ酒(アロエの葉を干してホワイトリカーにつけこんだもの)で湿布する方法などもあります。

しつこいタコ・魚の目は病院で検査を

 自分で削ったりほじったりしないほうがいいのには、もうひとつ理由があります。タコや魚の目だと思っていたのが、じつはウイルス性のイボということがあるからです。ウイルス性のイボは、削ったりするとほかにも感染し、広がってしまいます。 もし保護パッドなどで治らないときは、早めに病院(皮膚科)で検査し、タコや魚の目かどうか調べてもらいましょう。痛みがひどかったり、悪化したりした場合には、病院でいろいろな方法(レーザーや電気メス、薬をつかった除去法など)でとってもらうこともできます。手術法によっては保険のきかないものもあるので、事前によく確認しておくことも大切です。 手術で除去しても、自分の足に合わない靴をはき続けていると再発します。予防の基本は、靴選びにあることを忘れずに。

引用元-美足の大敵「タコ・魚の目」ってどんな病気?

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