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肥満改善に漢方が効くって本当!?その効果は?

      2016/02/12

肥満改善に漢方が効くって本当!?その効果は?

肥満改善に努力はしているけれどなかなか効果が
出ないとお悩みの人は漢方を試してみてはいかがでしょうか?
自分に合った漢方を知れば肥満改善につながるかも!?

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肥満のタイプで漢方を選ぼう

漢方の考え方では、人のカラダは「気・血・水」の3つで
構成されていると考えられています。この3つは、お互いに影響しあっていて、「気・血・水」のバランスが取れている状態が心身共に健康であり、これが崩れることにより、
様々な不快な症状が現れてきます。

肥満には「ストレス太りタイプ」、「固太りタイプ」、
「水太りタイプ」があるとされ、「気・血・水」の状態
から、どれに当てはまるのかを診断していきます。

漢方薬治療では、体質を改善しながら体内の循環を良くし
肥満の原因を根本的に治療をしていきます。 ご自身の
タイプに合った漢方薬を続けていくことで体質が改善され、いつの間にか“太りにくい体質”へと変わっていきます。

引用元-肥満(ダイエット) 漢方薬 公式 【漢方薬局 大阪  赤玉漢方薬局】ペット 漢方,漢方茶,漢方 スキンケア,炭酸 スキンケア,無添加化粧品通販

肥満に効果がある漢方

漢方にもいろいろと種類がありますが、特に肥満症に用いられる代表的な漢方をご紹介します。

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)・・・腹部に皮下脂肪の多い方
大柴胡湯(だいさいことう)・・・筋肉がある程度ある方、ストレスもあり便秘がちな方
九味半夏湯加減方(くみはんげとうかげんぽう)・・・メタボリック症候群の方
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)・・・むくみがあり水太りの方
五苓散(ごれいさん)・・・むくみのある方
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)・・・ホルモンバランスの崩れた方

その他も色々とありますが、体調によって組み合わせて処方されることもあるようです。
ドラッグストアによくみかける「お腹の脂肪を落とす」と書かれているものには、上記の漢方が含まれています。

引用元-【楽に痩せたい!】漢方で痩せる期間と効果とは | 本気で目指すスリムスレンダー美人

タイプ別で効果のある漢方

● 脂肪太りタイプ
いわゆる食べ過ぎの肥満タイプのこと。
処方には、防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)や大柴胡湯(だいさいことう)などが使われる。おおまかには、体に溜まった悪いものを出す働きの生薬が含まれるので、緩下剤的な働きをもつ物が多い。
● 水太りタイプ
あまり食べないのに水を飲んでも太るタイプ。
虚弱気味、運動も苦手、冷え性気味で疲れやすく、むくみやすい傾向の新陳代謝が悪いタイプ。 処方は、防已黄耆湯(ぼういおおぎとう)や五苓散(ごれいさん)などが代表的。 利尿薬的な働きの生薬が含まれている物が多い。
● 血太りタイプ
漢方でいう血太りとは、ホルモンバランスが崩れているタイプをいう。更年期を境に太った、出産の後に太ったなども多くはこの範疇のもので、 処方に、桃核承気湯(とうかくじょうきとう)や桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)などがよく使われる。
● その他
最近の傾向として「ストレス太り」がある。過食症もこの範疇と考えられている。
ストレスへの処方には、加味逍遥散(かみしょうようさん)などの、気の巡りを良くする処方を使う事もある。

引用元-ダイエットに漢方薬は効くのか?

漢方を飲む為の注意点

痩せるために漢方薬を飲み始めたのになかなか体重が減らない…と、すぐに飲むのをやめてしまうのはさけましょう。
漢方薬は薬とは違い、飲んだからと言ってすぐに効果が現れるものではありません。
早く効果が現れる人でも2~3週間かかるのが普通で、人によっては1~2ヶ月かかることもあります。

3ヶ月ほど飲み続けても全く効果が感じられないということであれば別の漢方薬に変えてみるのもいいでしょう。

どれくらいで効果が現れるかというのは、選択する漢方薬によっても異なるので、長く飲み続けたほうがいいです。

引用元-痩せるためには漢方薬がおすすめ! 肥満に効果的な3つの漢方薬を紹介 | 十字屋平蔵漢方薬局『クララの健康・美容情報局』

漢方薬は、西洋薬に比べて副作用の危険性が低いということで知られています。
ですが、全く何も副作用がないというわけではないのです。

特に大きな副作用につながってしまう可能性があるのが、漢方薬選びを間違えた時と、飲む量や頻度を間違えてしまった時です。
つまり、正しく漢方薬を飲んでさえいれば、副作用の危険性は非常に低いと言えるでしょう。

引用元-痩せるためには漢方薬がおすすめ! 肥満に効果的な3つの漢方薬を紹介 | 十字屋平蔵漢方薬局『クララの健康・美容情報局』

安心して安全な漢方薬を取り入れるためにも、自分で漢方薬を選ぶのではなく、漢方薬局で相談をしながらどれを飲むか考えてみてはどうでしょうか。
漢方薬を飲んでいるけれどなかなか効果が出ないという場合にも、最適な漢方薬を選べていない可能性があります。

漢方薬局であれば個人個人の体調や期待するダイエット効果に合わせてオーダーメイド感覚で配合できるので、その人にとって最も理想的な漢方薬を作れるのが大きなメリットです。

引用元-痩せるためには漢方薬がおすすめ! 肥満に効果的な3つの漢方薬を紹介 | 十字屋平蔵漢方薬局『クララの健康・美容情報局』

肥満改善効果をアップさせるには

肥満改善に効果のある漢方も、ただ飲むだけではダイエット効果を得るのは難しいでしょう。 漢方薬は食事療法と併用することが大切です。 減食療法は本格的なものでなくでも効果はあります。 食事のなかで1日に100kcal程度減らすだけでも十分に効果があるのです。 100kcalの食事は「ご飯 2/3杯(63g)」や「からあげ 3個」程度の量なので無理なく減らせます。

引用元-漢方で痩せられるって本当? ダイエットに効く漢方薬とは? | ヘルスサポート通信

食事量を変化させたくない場合には、運動療法と漢方薬を併用することでもダイエット可能です。 減食療法同様に1日100kcalの消費を増やす場合には、「ウォーキング約25分」「ジョギング約10分」などの運動で消費できます。 日常的なちょっとした変化でも消費カロリーは変化するので、漢方薬の服用に加えて簡単な運動療法を日常生活に取り入れることもダイエットでは大切です。

引用元-漢方で痩せられるって本当? ダイエットに効く漢方薬とは? | ヘルスサポート通信

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