「 睡眠 」 一覧
-
-
マスクをして睡眠をとるとどんな効果が。マスク睡眠まとめ
2016/12/23 睡眠
寒い日が続いていますが皆さんどうお過ごしでしょうか? この時期気になるのは乾燥対策。乾燥していると風邪などを引きやすくなってしまいます。「マスクをして睡眠をとると風邪予防になる」と聞いたこ...
-
-
しっかりと睡眠をとる為に音楽の癒し効果がおススメです★
2016/12/02 睡眠
あなたはしっかりと睡眠がとれていますか?
しっかりと質の良い睡眠をとる為には
音楽の癒し効果がおススメです。
...
-
-
質の良い睡眠をとる為には音楽とアロマを活用しよう
2016/12/02 睡眠
質の良い睡眠をとる為にはどんな工夫をしていますか?
寝具を整えたり、方法は色々あると思いますが
質の良い睡眠の為に音楽とアロマを活用してみよう。
...
-
-
自律神経を整えて快適な睡眠をとる為には音楽が良い♪
2016/12/01 睡眠
皆さんは質の良い睡眠をとっていますか?
音楽で自律神経を整える力があります。
自律神経を整えて快適な睡眠をとりましょう
...
-
-
昼夜逆転の生活を元に戻すにはどんな方法があるのでしょうか
2016/08/27 睡眠
昼夜逆転をどうにかして
元に戻したい!
昼夜逆転を戻す方法について
調べてみました。
...