いつでもあなたのぷらすになる情報をお届けします

いつでもぷらす

妊娠2ヶ月で体重はどのくらい増加するの?

      2016/02/13

妊娠2ヶ月で体重はどのくらい増加するの?

妊娠中は赤ちゃんの為にたくさん食べなくちゃ・・
でもつわりで食べられない人、逆に食べ過ぎちゃう人それぞれ。
自分の体重の増加で赤ちゃんがちゃんと育ってるか心配になりますよね。
妊娠2ヶ月を目安に調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

60代男性の香水まとめ。選び方からオススメ香水まで


良い匂いは男性女性問わず、その人の魅力になります...

体重が増えることが怖い・・・摂食障害へのサイン!


毎日体重計に乗り増減する体重の数値に一喜一憂され...

酵素サプリメントを摂取することでダイエット効果は?


酵素をサプリメントによって摂取することでダイエッ...

運動をするのなら毎日するべき?一日おきでも問題ない?


ダイエットのため、また健康のために運動をするのは...

血糖値の食後1時間の正常な値とは?糖尿病の時の値は?

あなたは大丈夫ですか?
食後1時間の血糖値で糖尿病...

浮気をしているか心配・・携帯を見る方法ってあるの?


恋人や配偶者の浮気を疑ったら確認したのが携帯です...

女性が男性の携帯を見る理由は何なのでしょうか?

女性が男性の携帯を見るという話しをよく耳にすると
...

スマホ依存症を治したい!携帯を見るのをやめたいなら


今の時代はスマホ携帯を持っている人がほとんです。...

彼氏の携帯を見るのをやめたいのにやめられない人へ


彼氏の携帯を見るのが悪いことだからやめたいと思っ...

聴くだけでできる?曲のキーを判別する方法とは?

ギターやピアノを弾く時に
楽譜がなくても曲のキーを...

カラオケで曲のキーが合わない時は上げる?下げる?

カラオケで曲のキーが合わない時は上げる方が良い
の...

イラストやマンガの絵を初心者が上手に描く書き方とは


初心者がイラストやマンガの絵を上手に描けるように...

奥歯や前歯が虫歯でボロボロになってしまった時の治療法とは

奥歯や前歯が虫歯でボロボロになってしまったら
恥ず...

リクシルのお風呂のザラザラした床のお掃除方法とは


リクシルのお風呂の床は冬でも冷たくならず

メンズベルトの贈り物をするには何サイズを選べばイイの?


彼や父親などにメンズベルトの贈り物をしたいけれど...

トイレの便器を除菌スプレーで除菌するのは必要なのか?

トイレの便器を除菌スプレーで除菌するのは
除菌しす...

トイレの便器の中に虫が!原因と駆除方法とは?


トイレの便器の中に虫がいると恐ろしすぎますよね・...

トイレの便器と床の隙間の掃除ってどうやるのでしょうか?


トイレの便器と床の隙間は汚れがたまりやすく

玄関やトイレのドアは内開きが良いの?外開きが良いの?


あなたの家の玄関やトイレのドアは内開きですか?<...

トイレのドアの開き方は公共の場所や自宅では違いがある

トイレのドアの開き方は公共の場所や自宅では違いがあるのを

スポンサーリンク


妊娠中に必然的に増加する体重

妊娠するとママのお腹の中で、どんどん赤ちゃんが成長していきます。その際に、必然的に増える体重の内訳は以下の通りです。

・赤ちゃん・・・約3キロ
・羊水・・・約800~900グラム
・胎盤・・・約500~700グラム
・循環血液量・・・約1~1.5キログラム

上記以外にも、母乳を与える準備の為、胸が大きくなったり、子宮だって大きくなります。これらを全てあわせると、だいたい7~8キロほどになります。

中には、妊娠中にダイエットをされている方がいらっしゃいます。お医者様から食事の量を減らすよう忠告を受けているなら仕方がありません。ですが、中には「太りたくないから」「綺麗な自分でいたい」などの理由でダイエットされている方がいらっしゃいます。妊娠中にダイエットをすると栄養失調の赤ちゃんを産む傾向にある事が研究結果でも発表されています。ママになるという自覚を持ち、自己中心的な考えは止め、赤ちゃんが健康に産まれてこれるよう栄養バランスのよい食事を心がけましょう。

引用元-妊娠中の体重管理-赤ちゃんの部屋

妊娠2ヶ月で体重増加は早い?

妊娠2ヶ月より体重が増えたという方が
おられますが、妊娠2ヶ月というと
赤ちゃんの重さは、2~3g程度
羊水の重さも10週のころでせいぜい30ml程度ですし
胎盤もまだ形成されていません。

ですので、妊娠2ヶ月で数キロ太っているような場合は、
太りすぎになります。

妊娠3ヶ月になると赤ちゃんの重さはおよそ20g程度。
おなか周りに脂肪もつき始める方はついてくる時期ですので、
1kg増という方もおられます。

全体的にみると、つわりなどの関係もあり
妊娠による体重増加は統計を見ると
5ヵ月あたりからとなります。
妊娠4ヶ月でも体重増加が始まる人は始まりますが
妊娠4ヵ月の赤ちゃんの重さは
およそ100g程度なので、妊娠5か月以前に体重が
増加するのは、すべて母親のお肉もしくは
むくみなどによる体重増加とも言われています。

引用元-妊娠初期の体重増加はいつから始まるの? | 妊婦妊娠生活応援サイト

体重増加の目安を知っておこう

妊娠中はいったいどのくらい体重が増えるのが理想的なのでしょうか?体重増加の目安を出す前に、まずは妊娠前の体重からBMIを算出しましょう。〔体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕で求めてみてください。

【例】身長165cm、妊娠前の体重55kgのママの場合
55÷1.65÷1.65=20.20 → 標準

引用元-妊婦の体重管理まとめ。増加目安、増えすぎ・増えないときの影響は? – こそだてハック

体重増加の目安

・BMI18.5未満(痩せ気味):10~12kg程度
・BMI18.5~25未満(標準):7~10kg程度
・BMI25以上(太り気味):5~7kg程度

理想の体重増加量は、妊娠前の体重によって異なります。BMIが25を大幅に超えている場合は医師に相談することをおすすめします。

引用元-妊婦の体重管理まとめ。増加目安、増えすぎ・増えないときの影響は? – こそだてハック

体重増加がダメな理由

お産が難産になるから、が答えだとは思いますが、ではどうして太ってしまうと難産になりやすいのか。
理由は下記です。

1.妊娠高血圧症候群(高血圧・尿蛋白)になりやすい
2.妊娠高血圧症候群になると、胎盤への血流が悪くなり、赤ちゃんの発育が悪くなる
3.身体に脂肪がついて、心臓に負担がかかる
4.産道に脂肪がついて、お産に時間がかかり、母子ともに疲れる
5.むことで呼吸状態が悪化
6.子宮の筋肉が疲れ出血が増えたり、妊娠時の子宮に戻るのに時間がかかる
7.妊娠糖尿病になりやすく、巨大児の出産につながる

だそうです。なんだか悪いこと尽くしですね。。とにかく過度の体重増加は、だめなことがわかりました。

引用元-妊娠中の体重は何kg増加まで?太りすぎてはいけない7つの理由 – ままはっく

妊娠2ヶ月からでも体重管理をしよう

|毎日同じ時間に体重を測る

朝起きて、トイレに行ったあと、朝食の前がベスト。毎日体重計に乗ることで自覚が生まれます。

|これまでにやってきた家事や散歩は続ける

おなかが大きくなると、動くのがおっくうになりますが、気分転換のためにも、いつもの家事や散歩はおすすめ。

|食事をすべて書き出す

間食が多い、脂っこいものが多い、バランスが悪いなど、反省材料が見つかります。

|塩分控えめの食事にする

妊娠中は脂肪とともに水分も蓄積される傾向に。塩分の濃い食べ物を食べると、のどが渇いて水分をたくさんとることになるので、水分を余計に蓄積してしまいます。

引用元-にんぷの体重管理|プレママタウン

twitterの反応

 - 健康・美容, 教育・子育て, 生活・趣味