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出産入院中の上の子や旦那さんの食事はどうしたら良い?

      2016/06/27

出産入院中の上の子や旦那さんの食事はどうしたら良い?

出産入院中の上の子や旦那さんの
食事ってどんなものを用意しておくと
良いのでしょうか?

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出産入院中の旦那さんの食事は?

1歳10か月の息子と夫の3人暮らしです。
もうすぐ2人目の子が生まれるので、わたしの入院中に息子と夫が食べる食事(と、できればわたしが退院してから1週間くらいの食事)を冷凍で乗り切れないかと考えています。

今考えている作戦は、白おにぎりを大量に作って、チン。
朝ご飯は、くるくる卵焼き、煮物、焼いたシャケなどをタッパーにお弁当のように詰めて、チン。
お昼は、息子は保育園、夫には冷凍のおかずとおにぎりを、チン&即席味噌汁。
夕飯は、おにぎりとタッパーに入った主菜&副菜を、チン。
できるときには、この食事にフルーツや生野菜を足してもらう。

夫婦二人で自営業を営んでいて、わたしの留守中、夫の負担が普段の仕事の2倍+家事になるので、なるべく食事や食器洗いの手間がかからないようにしてやりたいと思っているのですが、何かいいアイデアがありましたら教えてください。

引用元-冷凍だけで2週間くらい乗り切りたい! | クックパッド みんなのカフェ

出産入院中の旦那さんの食事は冷凍

自分で食事を作ったり、家事ができる旦那さんだったら心配はないのですが。きっとそんな旦那さんは少数派な気がします。

近くに旦那さんの食事の世話をしてくれる人がいればいいですが、妊娠中の奥さんが出産で入院となったら、コンビニ弁当とか外食とかが続くことになりかねませんね。

旦那さんだけならいいですが、最近は里帰り出産など親に頼らずに、旦那さんが休みを取って上の子を見るということもあります。そうなってくると、特に心配になるのが食事です。

出産前に冷凍できるおかずを作って、冷凍庫に入れておくというのもいいですが、出産前の体にはけっこうキツイものがあります。

入院中の4~5日と産後の3~4週間は、割り切って冷凍のお惣菜を使うという選択もアリです!

ベルーナグルメのお惣菜は、野菜がメインの京のお惣菜から、お魚のお惣菜、北海道のお惣菜、どんぶりのお惣菜、中華のお惣菜と色々な種類があるので、家族の好みに合わせて購入することもできます^^

引用元-出産で入院中の旦那さんや上の子のための食事はどうする? | 妊婦さんにおすすめ | 冷凍おかずの通販情報

出産入院中の旦那さんの食事は宅配

1.短期間でも注文できること
入院中だけの食事でいいのですから、「会員登録が必要で定期宅配のみ」という販売店は避けたいです。

2.調理が簡単なこと
冷凍弁当の中には、湯せんで解凍するものや、おかずをお皿にあけてからレンジでチンする必要があるものもあります。しかし、それでは洗い物が増えて面倒なので、使い捨てプラスチックトレーに入っていて、そのままレンチでチンできるものがよいですね。

3.できれば安いこと
これは、いわずもがな、ですね。

以上の条件を考慮した、おすすめの冷凍宅配弁当はこちらです。

ウェルネスダイニングの手作り宅配健康食
ウェルネスダイニング弁当
1食あたり600円前後のおかずのみのお弁当です。いろいろなコースがありますが、特に病気等の食事制限がなければ、スタンダードな「バランス栄養食コース」が良いでしょう。

レンジでチンするだけなので、料理ができない旦那さんでも大丈夫です。
お得なおためしセットもあります。

引用元-出産入院中の旦那の食事は、コレで解決!|冷凍弁当の宅配・通販サービスは賢く選ぶ!

出産入院中の旦那さんの食事体験談

使い捨ての弁当箱(コンビニ弁当のような)にお弁当を作って冷凍しておいたらどうですか?

お弁当は常温解凍やチンをしても美味しく食べられるようにおかずは火の通ったものがいいです。

これで昼のお弁当は常温解凍、夜はおうちでチンして食べられますよ。

朝ごはんはサンドイッチを作って冷凍しておきます。
卵サンドやツナサンドなら解凍してそのまま食べられます。
野菜サンドは不可です。
サンドイッチも1食分ずつ小分けに冷凍します。

旦那様には夜寝る前に
サンドイッチを冷凍から冷蔵へ移してね!と伝えておきましょう。

1週間で21食分ですが
ご飯やおかず作りはまとめて作ればそれほど大変ではないですよ。
外食は
お金もかかりますし、塩分や油分も多いですからね。
1日おきに同じようなメニューでもいいと思います。

引用元-【出産】入院中の食事 | 妊娠・出産のうわさ話 | 沖縄のうわさ話

私はカレーを作りました。

旦那がカレー大好きな人間なので、10皿分を作りました。

飽きたら自分でうどんをゆがいてカレーうどんにしたみたいですよ♪

引用元-【出産】入院中の食事 | 妊娠・出産のうわさ話 | 沖縄のうわさ話

出産入院中の食事の作り置き例

・ハンバーグ
焼いたものを冷凍しておきましょう。
食べる時にレンジで温めてもらいます。
お子さん用には小さいハンバーグを何個か作っておいて、お昼にも食べれるように多めにしておいてもいいかもしれません。
考えなしに使われないよう、夕飯用ハンバーグとお昼用とで袋やタッパを分けておくといいかもしれません。

・焼き魚(鮭など)
1日目に焼いておいて2日目辺りに食べてもらってもいいんじゃないでしょうか。
骨云々が心配な場合は小骨の少ないハラミの部分を焼いて骨だけ取り除いておけば、旦那さんも子供にあげやすいかもしれないです。
それでも骨が心配であればほぐしてフレーク状にしてしまっておいて、食べる時に旦那さんにご飯にかけたり混ぜたりして出してもらうのもありかも。

・肉そぼろ
薄味とかにせず普通に味付けをしてしっかり水分を飛ばして冷蔵庫か冷凍庫で保存。
別途、ゆでて細切りにした絹さやあたりも水分をしっかりきってから冷凍保存。
煎り卵も冷凍保存しておいて、食べる時に全部温めて解凍してもらいご飯の上に乗せて3色丼に。
(旦那さんが煎り卵ぐらい大丈夫なら食べる時に作ってもらってもOK)

・常備菜色々
かぼちゃの煮物、ジャガイモの煮物、高野豆腐の煮物、野菜のきんぴら(ごぼうでも人参でもピーマンでも何でもいいです)、切り干し大根の煮物、ひじき煮等。
普通に味付けしてあれば2~3日大丈夫だと思います。
ひじきや切干、きんぴら辺りは水分をしっかり飛ばすまで煮込んで小分けにして冷凍しておいてもいいと思います。
野菜の煮物とかは煮た後、普通サイズのものとお子さん用に小さくカットしたものと別々に用意すると食べさせる時に楽かもしれません。
冷蔵なら2~3日、冷凍なら4日ぐらいいけるんじゃないでしょうか。
※芋類の煮物は冷蔵がいいと思います。

・茹で野菜の冷凍ストック
ブロッコリー、人参、カリフラワー辺りを茹でて荒熱をとって水分をきり、冷凍しておいて食べる時に解凍してもらい、ドレッシングやマヨネーズをかけて食べてもらう。

・カレーなどの煮込み物
作って冷蔵庫に入れておき温めて食べてもらう。
(2日目か3日目辺り)
ジャガイモは傷むので茹で芋の冷凍を別で用意しておいて食べる時に解凍して一度煮込んでもらうか、入れない方がいいかもしれません。
玉ねぎや人参、好みできのこ類やアスパラ等野菜をたくさん入れておいてもいいと思います。

引用元-5日間の留守中の家族の食事の作り置き – 料理レシピ | 【OKWAVE】

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