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妊娠中の辛い頭痛にはコーヒーを飲むと良いって本当なの?

      2016/07/04

妊娠中の辛い頭痛にはコーヒーを飲むと良いって本当なの?

妊娠中にはカフェインの入ったものは
ダメというイメージでしたが
妊娠中の頭痛にコーヒーの飲むのが
良いって本当なのでしょうか?

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妊娠中の頭痛の原因とは

|妊娠初期はホルモンバランスの変化が原因

妊娠初期に感じる頭痛はホルモンバランスの変化が大きな原因。妊娠すると増えるホルモンの影響で、脳の血管が拡張され、それに伴い偏頭痛が生じているといわれています。もともと偏頭痛持ちの方の場合は、さらにひどくなり、嘔吐するほどの痛みに悩まされる方も。こうしたホルモンバランスの影響は妊娠中はずっとついて回るものです。うまく付き合う方法を早めに見つけておきたいですね。

また、つわりの症状のひとつとして、頭痛が起きるという方もいます。つわりによる頭痛も大半は偏頭痛と言われていますが、中には嘔吐による水分不足が原因ということも。ひどい場合は脱水症状にもなりかねませんので、嘔吐してしまう場合でもこまめな水分補給は大切です。

|妊娠中期の頭痛は体のコリが原因かも

妊娠初期に引続き、ホルモンバランスの影響で頭痛を感じる妊婦さんもいますが、妊娠中期頃では、体のコリが原因で頭痛を引き起こしているという方が増えてきます。
妊娠したことで乳房が大きくなり、そのせいで肩が凝ったという方、また、少しずつ大きくなるお腹をかばうような姿勢が原因で首から背中、腰にかけて張ってしまうという方も。そうした体のコリが原因となる緊張型と呼ばれる頭痛が増えてくるのが妊娠中期以降の特徴です。

また、いつもとは違う神経を使いながら過ごすことがストレスになり、頭痛の原因になるケースも少なくはないと言われています。妊娠初期以上に様々な原因が絡み合ってくることもこの時期からです。

引用元-妊娠中の頭痛はどう対処する?薬を飲まなくても実践できる8つの方法|cuta [キュータ]

妊娠中の頭痛にコーヒーが良い?

少量のカフェインをとる

これも頭痛に良いと聞き実践していました。実は鎮痛剤の中にも鎮痛作用のある成分としてカフェインが含まれているそうです。妊娠中だったのでノンカフェインのコーヒーを飲んでいたのですが、頭痛の時だけ普通のコーヒーを薄めに作って飲みました。

頭痛が酷くなってからではあまり効果を感じることができなかったので、頭痛の予感を感じたら早めに飲むようにしていました。

頭痛の予感がしたらコーヒーをゆっくりのんでリラックスし、しばらく布団に横になって目を閉じて休んでいると頭痛を回避できることが何度かありました。
⚠️ カフェインの取り過ぎは逆に頭痛を悪化させてしまうそうなので注意しましょう。

引用元-妊娠中、薬に頼らずに頭痛を乗り切る対処法 | ニンママ [ninmama]

妊娠中の頭痛にコーヒーを飲んだら・・

妊娠前は頭痛(偏頭痛)持ちで、最低でも月に一度はイブ(EVE 鎮痛剤)をのんでいました。

それは、肩こりからきてたり、首の痛み、目の疲れが一番の原因だと思うけど
雨の日の前や台風の前にも。もう長年、イブは常に手放せない状態でした。

それが、妊娠した途端、偏頭痛がぴたっと止まりました。

あの刺すような痛み、頭をちょっと動かしただけでズキーーーンとくるような痛みが
なくなりました。

それでも、たまに朝起きた時に、鈍い痛みがあることも。

薬は飲めないけど、この重い、だるい痛みを解消したく、
頭痛に効くと評判のふつうのコーヒーを飲む事に。

インスタントではなく、ドリップで入れた珈琲にしてます。

すると、珈琲を飲んで30分もたたないうちに、頭痛が消えました・・。

珈琲には血管を収縮させる働きがあると聞いたことがあるので、
何かしら膨張した血管からくる頭痛には、珈琲が効くのでは?
と素人ながらに思ってます。

引用元-妊娠中の頭痛にはコーヒーが本当に効いた | 38歳で妊娠しました。不妊治療~高齢出産。

妊娠中のコーヒーが頭痛の原因?

妊娠中はコーヒーは飲まない方が良い?

妊娠中にはカフェインを止めなければなりません。
大量のカフェインを摂取すると、妊婦がカフェイン中毒になる他、妊娠を継続するのが難しくなる事もあります。
カフェインをママが摂ると、同じ量のカフェインが胎児に伝わります。
しかし、胎児はカフェインを分解する事が出来ず、蓄積してしまうのです。
胎児にもカフェイン中毒が起きてしまう事になります。
カフェインは落ち着かない事や、パニック症などの他、胎児の血流を阻害し発育不全になります。
生まれてきた子供が低体重である事も珍しくないのです。

カフェインの禁断症状とは

カフェインは急に止めてしまうと、強い頭痛などの禁断症状が出てしまいます。
妊娠を望んでいるときには、ゆっくりとカフェインを摂るのを止めましょう。
禁断症状としては、頭痛の他、イライラ感、体がだるい、集中力が無いなどの症状が起こります。
多く起こるのが頭痛です。
体に悪いものを摂取していたときに、急に止めるとリバウンドが起こりますが、カフェインも禁断症状が起こるのです。
カフェインが少ないコーヒーの代わりとしては、タンポポコーヒーやハーブティがお勧めです。
妊娠中にハーブの栽培をはじめ、自家製のハーブティを楽しむのも良い方法ですね。

引用元-妊娠中のカフェインの影響とは2

妊娠中の頭痛の乗り越え方:体験談

私も偏頭痛持ちで妊娠前はロキソニンをずっと使ってました。
妊娠してからはアイスノンで冷やしたり、頭痛が酷いときだけコーヒーを飲んだりしてます(^ー゜)
あと産婦人科で妊娠中にも使える頭痛薬「カロナール」を貰いました。
ほんと用事があるときに限って偏頭痛来ますよね…

引用元-妊娠中の偏頭痛、皆様どうやって乗り越えてますか?薬… [ママリQ] 女性限定Q&Aアプリ

妊娠中の偏頭痛辛いですよねT^T
私は産婦人科からカロナールを処方してもらったのですが、医者も気休め程度の薬だからね。と言っていて服用してもほぼ全く効き目なかったです(>_<) 毎日頭痛が酷くて耐えられない時は缶コーヒーを飲むと落ち着きました꒰*´∀`*꒱ カフェインをとると良くなるみたいですよ⑅◡̈*
引用元-妊娠中の偏頭痛、皆様どうやって乗り越えてますか?薬… [ママリQ] 女性限定Q&Aアプリ

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