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高温期に卵巣がチクチクするのは排卵痛が原因なのでしょうか

      2016/07/07

高温期に卵巣がチクチクするのは排卵痛が原因なのでしょうか

高温期に卵巣がチクチクする痛みが
あるのは排卵痛が原因なのでしょうか?
チクチクする痛みについて調べてみました。

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高温期に卵巣がチクチクは排卵痛?

具体的に排卵痛について掘り下げてみていきます。見分け方のポイントとして、もし毎月決まって、生理前、生理と生理の間に下腹部がシクシク、チクチクと痛むようならば、排卵にともなう腹痛、いわゆる排卵痛が考えられます。

また次のポイントとしては、基礎体温をつけながら症状が出る時期を記録することで排卵に伴う痛みかどうかを確認できます。排卵日は生理後14日前後であることが平均的ですが個人差があります。
もし毎月体温が低温期から高温期にかけて変化する辺りで症状が現れるのであれば、恐らく排卵痛だと考えられるのです。

排卵痛については、先月は左、今月は右といったように、左右の卵巣のどちらから排卵しているかの違いを敏感に感じて気がつく人もいるようです。通常の排卵痛であれば心配いりませんが、おなかを抱えててしまうほどの痛みを感じる時は産婦人科を受診することをお勧めします。卵巣出血といって、大量の出血のために起こる腹膜刺激症状である可能性も考えられます。

月経中の下腹部痛である月経痛の場合は、月経期間中に痛みの症状が進行性に現れて、月経の量も増えてくるのが特徴だと言われています。時期と痛みの感じ方によってある程度見分けることは出来るかもしれません。

引用元-卵巣のチクチクする痛みは一体なぜ?卵巣の痛みに関する完全まとめ|welq [ウェルク]

見出し2

|排卵前の腫れによる痛み

卵巣内には卵胞と呼ばれる細胞があり、この卵胞が成熟すると卵子が排卵されます。卵胞は成熟すると大きくなって少し腫れたような状態になるため、その腫れのせいでチクチクとした痛みを感じることがあります。排卵した後には数日かけて腫れが引いていくので、痛みも次第に治まります。

引用元-卵巣の痛みの原因は?左右下腹部がチクチクするの?生理前後で違う? – こそだてハック

|排卵する瞬間の痛み

卵子は飛び出すときに成熟した卵胞を突き破ります。卵胞はとても小さな細胞ではありますが、人によっては突き破られたときに痛みを感じることがあります。いわゆる「排卵痛」と呼ばれるものですが、生理的なものなのであまり心配する必要はありません。ほとんどの場合、1~2日程度で痛みは治まります。

引用元-卵巣の痛みの原因は?左右下腹部がチクチクするの?生理前後で違う? – こそだてハック

|排卵後の出血による痛み

排卵時に卵巣内に傷がつき、わずかに出血することがあります。これは「排卵出血」と呼ばれ、体に悪影響をおよぼすものではありませんが、軽く引きつるような痛みを伴うことがあります。

引用元-卵巣の痛みの原因は?左右下腹部がチクチクするの?生理前後で違う? – こそだてハック

排卵日が高温期とは限らない?

排卵日の体温がどのぐらいになるかというと、個人差があって一概には言えません。排卵日は基礎体温表でいう低温期の最後付近の前3日、あと1日ぐらいに起こることが多いので、低温期の体温か高温期の最初の体温ぐらいに当たります。

一般的に、低温期は36.4度から36.7度、高温期の体温が36.7度から37度前後だと言われています。

しかし、基礎体温は個人差があって、低温期が36.4度から低いからといって異常というわけではありません。まずは、自分の低温期と高温期の体温を調べるために基礎体温を測って表にしてみましょう。

最近では、スマホのアプリでカンタンに記録できるので記録してみてください。

■体温からは排卵日を特定できない。
体温は日々変化しています。体温の変化だけで排卵日を特定することはできません。

引用元-排卵日の症状@排卵日前はどうなるの?排卵痛は?

卵巣のチクチクした痛みの対処法

血行促進
____________________________

日ごろから身体を温め血行を促すことで痛みは緩和されるので、ストレッチや軽い運動も効果的なので意識して行うといいでしょう。

低用量ピル
____________________________

症状が重い場合は低用量ピルで排卵を止めて症状の改善になるか見ていきます。ただホルモンバランスが崩れて体調不良を起こすこともありますので、あくまでもお医者さまの指示に従いましょう。

セロトニン
____________________________

症状を気にするあまり、イライラしがちという人は豆腐にリラックス効果があるので食してみましょう。豆腐にはセロトニンを作るナイアシンとビタミンB1が多く含まれていて、イライラを解消します。夕食時にご飯のかわりに豆腐を多めに摂るとたんぱく質も摂取できるのでいいでしょう。

軽い運動など
____________________________

基礎代謝を上げる事で冷え性を改善しましょう。冷え性を予防する食事などにも注意し、ウォーキングやマッサージも効果的なので取り入れてみましょう。病気ではないので心配過剰にならないよう、リラックスするのが大切です。また排卵日に頭痛で悩まされている人は緩和方法としてマグネシウム入りのサプリメントが効果的と言われていますので、飲んでみてはいかがでしょう。

生理痛は動物性タンパク質を撮りすぎると痛みが増すので、痛みを押さえるためには避けるようにしましょうね。

引用元-排卵痛の症状とは?下腹部のチクチクした痛みに注意! | Hapila(ハピラ)

高温期の卵巣のチクチクは妊娠?

妊娠の可能性を考え始めると、だんだん気持ちが「私は妊婦さん」寄りになっていて、期待が大きくなりがちです。結果が自分の望むものと違っていたら、ガッカリしちゃうこともあるかも。

生理前と妊娠超初期症状の決定的な違い。それは「基礎体温」です。

基礎体温は排卵以降から生理前まで高く、生理とともに下がります。受精して妊娠超初期に入った場合、基礎体温は下がらず変わらないか、ちょっと体温が高くなります。

ただ、こまめに基礎体温を測っていないと、自覚症状はないかもしれません。

私が妊娠した時も基礎体温を記録する習慣がなく、平熱も高めだったため、この妊娠超初期症状は見逃していました。

引用元-できたかも?!生理前と妊娠超初期症状の違いとは? | そるとのしっぽ

生理前も下腹部の痛みを感じますが、妊娠超初期症状は違いがありました。生理前だと、重いような嫌な感じでしょう?

妊娠初期は下腹部の真ん中より少し横。

おそらく卵巣あたりがチクチク、刺すような痛みを感じました。この症状も人によって全くないケースもありますが、少なくとも妊娠前に卵巣のチクチクはないと思います。

引用元-できたかも?!生理前と妊娠超初期症状の違いとは? | そるとのしっぽ

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