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生理痛とともに吐き気や激痛が起こる原因と対処法とは

      2016/08/04

生理痛とともに吐き気や激痛が起こる原因と対処法とは

生理痛だけではなく吐き気や激痛が
起こるのはどうしてなのでしょうか?
対処法はあるのでしょうか?

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激痛の生理痛と吐き気の原因とは

生理痛にともなって吐き気が現れるのには、きちんとした理由があります。もともと生理痛がひどくなるのは、「プロスタグランジン」というホルモンが関係しています。プロスタグランジンは、子宮収縮を促して経血を排出させる役割があるのですが、この分泌量が多いと子宮収縮が強くなって腹部に痛みを感じやすくなります。これが生理痛の大きな原因です。

そして、プロスタグランジンは子宮だけではなく、胃を収縮させる作用もあるので、分泌量が増えると胃の収縮も強くなって不快感が現れます。これを吐き気として感じ、生理痛と一緒に吐き気が現れるのです。

引用元-生理痛で吐き気。生理中に吐く・気持ち悪い原因は?薬で防げるの? – こそだてハック

激痛の生理痛と吐き気の改善法

生理痛の時に分泌されるプロスタグランジンが吐き気や嘔吐感を引き起こすのであれば、プロスタグランジンを抑える薬(生理痛薬)で改善するのでは?と考える女性が多いですが、このプロスタグランジン抑制薬には、胃腸の粘膜の働きを低下させる副作用があるため、生理痛から来る吐き気や嘔吐感がなくなっても、薬の副作用で吐き気が生まれます。

そのため、生理痛によって引き起こされる吐き気や嘔吐は薬で改善できません。まずは胃の中がカラッポだと吐き気が増強されるため生理中の食事が大切です。

また、身体の冷えなどが生理痛を増強し嘔吐へと繋がってしまい易いため、身体を温める為に生姜湯などを飲む事も、生理痛が併発する吐き気や嘔吐を抑制します。

引用元-生理痛が吐き気や嘔吐を引き起こしてしまう原因 | 生理専門ページ | ピントル

生理痛が酷すぎる場合は、吐き気や嘔吐を引き起こす物質も過剰に分泌されます。そのため生理痛自体を緩和する事が吐き気や嘔吐を改善する為に大切と言えます。

産婦人科等では、低容量ピルや漢方等をしようして辛い生理痛を改善しますので、生理痛から来る吐き気や嘔吐に耐えられない場合は、婦人科を受診しましょう。

引用元-生理痛が吐き気や嘔吐を引き起こしてしまう原因 | 生理専門ページ | ピントル

生理痛の吐き気には食べ物を注意

□食べてはいけないもの

主に刺激物です。

・辛いもの

・甘いもの

・冷たいもの

胃を荒らしてしまうと嘔吐しやすくしてしまいます。
生理時には食べないようにしましょう!

□生理痛の嘔吐に効く食べ物

・納豆

・しょうが

・大豆系(豆腐入りのお味噌汁がベスト)

ホルモンバランスを整えることから生理痛と嘔吐の
両方に効果がありますね。

飲み物を飲むときも冷たい飲み物は
悪化させてしまうので、温めて飲みましょう。

特に嘔吐で食べ物が喉を通らない場合は
豆乳などの飲み物が効果的ですね。

引用元-生理痛がひどくて嘔吐してしまう人の原因と対策法!

生理痛や吐き気の対処法

その1:薬物療法

産婦人科で処方してもらう必要がありますが、排卵に関わる2つの女性ホルモンの働きを抑える薬、痛みどめ、鎮痛剤は、一般の市販薬で販売されています。

漢方薬は効き目が弱く、持続する必要があり、体質によって合う、合わないがあるので、慎重に選ぶことをおすすめします。

その2:身体や子宮を温める

身体を温める事によって血液循環をよくして痛みが和らぐことがあります。

ホットパンツをはいたり、使い捨てカイロをおなかに貼るなども効果的です。

その3:運動

骨盤まわりの筋肉を刺激することや骨盤を刺激するような動きをする事で、血流がよくなり痛みが改善する場合があります。

その4:足浴、入浴

足だけ、もしくは全身を温め血行を良くする事により痛みをやわらげる事ができます。

足浴だけでも、下半身の血液循環を促し血行を良くする事ができます。汗がじんわりでてくるまで行う事で効果がでてきます。

引用元-生理痛によるツライ吐き気を抑えて楽にする5つの対処法 | Healthy Lifestyle

激痛の生理痛と吐き気は子宮内膜症

子宮内膜症の症状は?

多くは強い生理痛を伴います。あるときから生理痛が強くなり、だんだん生理痛がひどくなってきたという場合は要注意です。吐き気や嘔吐、下痢などの消化器症状、腰痛、性交痛、排尿痛、過多月経や不正出血が見られる場合もあります。妊娠しにくくなり、不妊となるケースも少なくありません。
最近は20代、30代の女性に増加しています。該当の症状がある人は、できるだけ婦人科の受診をおすすめします。

子宮内膜症の治療方法は?

大きく分けて薬物療法と手術療法があります。
薬物療法には生理痛等の症状をコントロールする対症療法と、卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌を抑えるホルモン療法の2種類があります。
また、手術療法には、病巣だけを取り除く保存的手術、子宮と病巣のある卵巣を取り除く準根治手術、子宮と卵巣をすべて摘出する根治手術があります。
その人の年齢、症状の程度、出産の希望、病巣の範囲、今までの治療歴などを考えて、一人ひとりに合った治療法が選ばれます。

引用元-子宮内膜症|生理痛と女性のからだの悩み 生理のミカタ

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