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妊娠初期症状は生理前の様な便秘や腹痛が起きるのは何故?

      2016/02/19

妊娠初期症状は生理前の様な便秘や腹痛が起きるのは何故?

妊娠初期症状と生理前の症状って似ている為
見分けるのは難しいと思います。
生理前とは違う妊娠初期におきる便秘や腹痛の
改善方法などについて調べてみました。

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妊娠と便秘の切れない関係

妊娠初期に入ると、さらに出産準備は加速していきます。目覚ましい胎児の成長に合わせて子宮環境も変化するため、妊婦さんは対応しきれず、体調を崩しやすくなります。

妊娠超初期に感じていたクッション性を高めるための痛みは、いよいよ本当に、子宮が大きくなり始めるため、周囲の筋肉を引き伸ばします。すると、かなり強い腹痛が起きることがあります。チクチクが針を刺すように感じたり、引っ張られる感じもギューッとした強い感覚に変わります。

また、妊娠と同時に、排便異常が起き始め、急激な下痢による腹痛が起きることがあります。下痢によって流産することはまず心配はありませんが、腸の激しいぜんどう運動が子宮に振動することも考えられるので、長く激しい下痢は起こしたくないですね。心配になるほどひどい場合は、産科に行き診察してもらいましょう。

便秘が起こるのもやっかいです。妊娠初期は、いきむのが怖くて、便意を遠ざける傾向があり、排便異常が起きやすくなっている上に、さらに便秘を起こしやすくしてしまいます。するとある日、お腹を抱えて苦しむほどの腹痛に見舞われ、慌てて病院に駆け込むと、「浣腸」をする羽目になってしまいます。

妊婦さんと便秘は切っても切れない関係にあるので、妊娠初期から詰まらないように気を付けなければなりません。この時期から便秘に苦しむと、出産まで何度も苦しい思いをすることになってしまいます。また、この時期は、「つわり」がひどく、食事の量が極端に減ってしまい、それが便秘につながりやすくなります。

妊婦の下痢や便秘は危険?流産との関係はある?

ある程度の消化物の量がないと、便が形成されないためです。そのような時は、産科の先生から「酸化マグネシウム系」の便を柔らかくする薬を処方してもらうなどして、排便が滞らないように気を付けなくてはなりません。

原因不明の腹痛が起きて、しばらく安静にしていると治まることがありますが、ほとんどは便秘による腹痛です。今までは、この程度の便秘で腹痛が起きなくても、子宮が大きくなっているので、腸は圧迫されています。そのため、中からも外からも押さえられ、腸は動きにくくなっているのです。

引用元-妊娠初期症状で腹痛が起きるのはどうして?生理前の腹痛との違いとは!

生理前と違う部位別妊娠初期症状

妊娠初期症状はさらに数が多いので、部位別に分けてご紹介していきます。

【全身】

・食欲がない、あるいは逆に食欲旺盛になる
・胸が張ったり、痛みがある
・あらゆるにおいに敏感に反応するようになる
・悪寒、ほてりを感じる
・咳やくしゃみ、鼻水が出るなど風邪に似た症状が出る
・喉が痛い
・イライラがおさまらず、情緒不安定になる
・頭痛やめまいが起こる
・眠りが浅い
・動悸や息切れをよく起こすようになる

【腹部】

・お腹が張る
・胃もたれがする
・下痢や便秘になる
・下腹部にちくちくと刺すような痛みを感じる
・子宮の辺りで生理痛に似た重い痛みがある
・おりものの量が増える、または色が白く、水っぽいおりものが出てくる

【下半身】

・足がむくむ
・足の付け根、股関節が痛む
・恥骨や尾てい骨部分に痛みがある

妊娠初期症状でも胸が張る、食欲旺盛になるなどの症状が見られますが、中には風邪に似た症状もあることに気をつけてください。

喉が痛かったり寒気や咳が出ていても、それと並行してバストの痛みが続いていれば、それは風邪ではないかもしれません。

引用元-実は妊娠が関係している!?胸が張る事と食欲旺盛になるそのワケ | イヴの憂鬱

腹痛は妊娠初期症状?生理前?

妊娠超初期の腹痛は、人によって症状は様々ですが、主に以下のような症状が多くみられます。

● 子宮のあたりに、チクチクとした痛みや鈍痛がある
● おなか、特に下腹部がきゅっと引っ張られるような痛みがある
● 子宮のあたりにむずむずとした違和感がある
● 恥骨あたりがズキズキと痛い

症状を感じる期間も個人差が大きく、1日中痛みを感じる人もいれば、1日のうち痛みがあったりなかったりするという人もいます。

生理前の腹痛に似ているので、痛みの症状だけでは妊娠超初期症状の腹痛かどうかはわからないことも多いようです。生理前にいつも腹痛がある人は、痛みを感じる場所や感じ方など、症状の違いを見極めましょう。いつもは腹痛がない人にこれらの症状があれば、妊娠超初期かもしれませんね。

引用元-生理前の腹痛は妊娠超初期症状?原因は?子宮や下腹部に痛みがある? – こそだてハック

受精卵が子宮内膜に着床したときに起きる着床痛の可能性もあります。生理予定日の1週間前くらいから下腹部痛を感じたら、着床痛かもしれません。痛みの症状には個人差があり、子宮あたりにチクチクする痛みを感じる人もいれば、お腹全体に鈍痛を感じる人もいます。

着床痛の後に着床出血があれば、妊娠の可能性が高いと考えられます。

引用元-生理前の腹痛は妊娠超初期症状?原因は?子宮や下腹部に痛みがある? – こそだてハック

妊娠初期は生理前の様な便秘も

便秘は、腸の蠕動(ぜんどう)運動機能の低下

妊娠をきっかけに、それまでは快便だった人でも便秘になってしまうことがあります。もともと便秘気味の人は、もっとひどくなってしまうことも。これは、妊娠中に分泌される「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の働きが、原因のひとつです。

「黄体ホルモン(プロゲステロン)」は、子宮内膜を厚くして受精しやすい状態を作り、さらに妊娠の維持を助ける、妊娠には欠かせないホルモンです。子宮に対しては、筋肉の収縮を抑えます。つまり胎児が育ちやすいように、子宮をゆるませ守ってくれる働きをします。しかし、このホルモンが腸の筋肉の動きも抑制してしまうため、便秘が起こりやすくなるのです。

また妊娠中期以降になると、大きくなった子宮が腸を圧迫し、これも妊婦さんならではの便秘の原因となります。

初期の便秘、どうすればスッキリ?
妊娠初期は、つわりで食生活が偏りがちな時期ですが、なるべく食物繊維の多く含まれる食材を意識して摂りましょう。りんごやドライプルーンなどのフルーツ類や、酢昆布、寒天などであれば、比較的口にしやすいかもしれません。水分を多く取ることも大切です。水、白湯、お茶などをこまめにとることを心がけて。※体を冷やさないよう、冷たいものを大量に飲むのはさけた方がよいでしょう。

生活面で心がけたいのは、排便のタイミングを逃さないこと。毎朝、コップ1杯の水を飲んで、トイレに行くようにしましょう。体調がよければ、医師に相談のうえ軽めのウォーキングやマタニティヨガ、ストレッチなど、適度な運動をするのも有効です。

食事、生活に気をつけていても改善しない場合には、必ず主治医に相談を。妊娠中でも服用できる薬があります。

※市販の便秘薬の中には、アロエなど妊娠中には禁忌とされる成分が含まれるものがあります。自己判断での使用は、ご注意ください。

引用元-妊娠初期症状 完全ガイド – 妊娠・出産・マタニティ情報サイト – ニンプス(ninps)

妊娠初期症状の下痢や便秘の改善方法

妊娠超初期の下痢や便秘は、自然に治っていくことが多いのであまり心配しなくて大丈夫です。
なるべくお薬に頼らないで、食生活を改善してみてください。

・水分補給をきちんとする
なるべく注意して、水分をとるようにしましょう。妊娠初期のつわり酷いときはスープやゼリーなどを食べても〇

・食物繊維が多く含まれる食材を食べる 
納豆や大豆などの豆類や、ごぼうやニンジンなど野菜を多くとりましょう。

・腸内の善玉菌を増やす
乳酸菌は整腸作用があるのでヨーグルトがおすすめです。

引用元-妊娠超初期症状・妊娠初期症状を見分ける15の兆候まとめ|cuta [キュータ]

頻尿の場合は我慢せず、こまめにトイレに行くことが大切です。尿意を感じてトイレにいってあまり尿がでなくても問題ありません。妊娠初期から妊娠中期にかけて赤ちゃんの育つ子宮が大きくなり、膀胱が圧迫されてトイレに行きたくなることが増えます。トイレを我慢しすぎると膀胱炎になりやすくなるので、定期的にトイレに行きましょう。

引用元-妊娠超初期症状・妊娠初期症状を見分ける15の兆候まとめ|cuta [キュータ]

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