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爪の色はピンクですか?白ですか?爪の色で健康状態が分かる

      2016/08/22

爪の色はピンクですか?白ですか?爪の色で健康状態が分かる

爪の色は何色ですか?
通常はピンクの状態ですが
爪が白いと何かの病気かもしれません。

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爪の色がピンクか白で健康診断

いつでも自分で手軽にできる健康診断法を紹介します。

それは、爪のチェックです!!

爪の色や形で確かめることができます。

爪の下の皮膚には、血液が豊富に流れているため、体調の変化によって形状が変わったり、血液中のヘ

モグロビンが酸素や炭酸ガスと結合することによって爪の色が変わったりします。

体調を測るモノサシとして知っておくと役立ちますよ!

爪を上から押さえて、色を見てください!

ピンク色に戻らず、白いままだったり、爪の両端が反り返って中央がスプーンのようにへこんでいた

ら、貧血のサイン。

鉄分を多く摂るように心がけましょう!!

また、爪に出る横スジは、過去の病気の名残りで、生活習慣や食生活の見直しを!

縦スジは、病気とは関係なく、50歳を過ぎた人のほとんどに見られる爪の老化現象で、心配はいりません(^_^;)

引用元-あなたの爪は?? ピンク?それとも白?|野村循環器内科クリニック [宮崎市で生活習慣病(高血圧・高脂血症・糖尿病など)の管理、治療を行う循環器疾患専門のクリニックです。]

爪がピンクではなく白になる病気

爪全体が白色になる
________________________

爪の全体が白色になってしまった場合、貧血やレイノー病、低タンパク質血症、肝硬変、糖尿病などの病気が原因と考えられます。

肝硬変は爪が白くなる他、皮膚の変色や発熱などの症状も併せて起きます。爪以外にも気になる症状がないかチェックしてから病院で診察を受けましょう。

レイノー病とは、両手指に痛みや痺れとともにチアノーゼなどの虚血症状を示す病気で、特に若齢の女性に多いとされています。

発作的に指先の血流が減少し、動脈の血流不足によって冷感や痺れ、皮膚の色が変化し、爪も全体が白色になります。

血流不足の原因疾患が不明な場合をレイノー病といい、他に症状が見られない場合の緊急処置は必要ありません。

引用元-えっ爪が白い!原因はこの危険な病気かもしれない | ヘルスケアPOCKET【病気の症状・原因・治療法を解説】

たまに爪が白い
________________________

常に爪が白いわけではなく、一定の条件下で白くなる場合があります。もし爪の付け根を強く押さえつけ、爪の色が白いままのときは脱水症状を起こしている証拠です。

脱水症状はお風呂やサウナに長時間入ったせいで起きるほか、熱中症でも引き起こされます。

原因が何であれ、脱水症状が長く続くと命の危険につながったり、腎臓機能に悪影響を及ぼすおそれがあります。早めに対処した方がいいでしょう。

引用元-えっ爪が白い!原因はこの危険な病気かもしれない | ヘルスケアPOCKET【病気の症状・原因・治療法を解説】

爪に白い斑点や線ができる病気

爪に白い斑点のようなものができた場合は点状爪甲白斑(てんじょうそうこうはくはん)の可能性があります。

爪に白斑ができた経験のある方は多いでしょう。特に気にしない方も多いですが、痛みもないので気にせずに過ごしていると、いつの間にかなくなっているということがほとんどです。

これは疲労やストレスなど体調の良くない時に爪が作られる過程で空気が入ってしまったためにできたものです。

爪の成長とともに先端に移動し、自然になくなります。度々現れる場合は、疲労やストレスをためないようにしましょう。

引用元-爪が白い5つの原因!意外な病気のサインをチェック!

爪に横に白い帯状の線が現れることがあります。これは腎臓疾患を持つ方によく見られる症状です。

ネフローゼ症候群は、尿中にタンパク質が流出してしまい、血液中のタンパク質量が減少してしまいます。

症状としては、全身のむくみが現れます。糖尿病腎症・膠原病(こうげんびょう)などの腎臓の病気が原因となることが多いです。

入院治療が必要となりますので早めに医療機関を受診しましょう。

引用元-爪が白い5つの原因!意外な病気のサインをチェック!

爪を健康なピンクに保つ為の食品

爪の成長に必要な栄養を供給してやることが必要です。爪は皮膚の角質が硬化したもので、皮膚と同じく「ケラチン」というたんぱく質が主成分となっています。

爪にケラチンを供給するには、食品からたんぱく質を摂取して体内でケラチンを生成することが必要です。

たんぱく質は

・肉
・卵
・魚
・豆類
・乳製品

などの食品に幅広く含まれるため現代人の食生活で不足することはめったにありませんが、ダイエットをしている人はたんぱく質が不足して爪の発育が悪くなり、爪がもろくなりやすいので注意してください。

そのほか爪の成長を促進させるには、鉄、亜鉛などのミネラルとビタミンA・B2・B6・Cなどのビタミンも必要です。

引用元-爪がでこぼこ、縦線あり?爪の色や形で病気がわかる見分け方 | 健康生活

爪が白くなる原因はストレスも

爪が白くなる原因に、過労やストレスによる体調不良があげられます。肉体疲労だけでなく、神経衰弱などのメンタル面と両方をケアしましょう。

起床時間と就寝時間を一定化させて、睡眠をよくとるようにすることも大事です。

3食きちんと食事をとる、お風呂でゆったり過ごす、お風呂上りに軽くストレッチをする、好きな音楽やアロマの香りに包まれるなど、些細なことからでもいいですから、気分転換を図って、体調を整えてください。

引用元-爪が白い原因6つとは?病気のサイン!?解消法と予防法も紹介 | ハウケア

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