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9ヶ月の赤ちゃんは夜泣きのピークなの?原因と対策とは

   

9ヶ月の赤ちゃんは夜泣きのピークなの?原因と対策とは

赤ちゃんの夜泣きは9ヶ月がピークと
言われていますが夜泣きの
原因と対策について調べてみました。

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9ヶ月は赤ちゃんの夜泣きのピーク

この頃は夜泣きのピークでもあり、夜中に何度も泣いて起きることがあるかもしれません。

ママは辛い時期ですが、引き続き朝は決まった時間に部屋を明るくして赤ちゃんを起こしてあげることが大切です。

私も、息子の夜泣きに耐えられず、朝起きられないということもありましたが、頑張って8時前には起こして離乳食をあげるようにしていました。

引用元-私の赤ちゃんの生活スケジュール|生後9ヶ月~1歳頃

この頃は運動量も多くなってくるので、午前中は外で遊ぶようにしていました。

昼寝は少しずつ短くなっていき、午前中は寝ないで過ごす時間も増えました。

上に娘がいるため、生活リズムは生まれた時から比較的ととのっていた息子ですが、寝ぐずりと夜泣きがひどかったため、寝かしつけはほとんど抱っこか添え乳で行っていました。

今となっては、夜泣きが始まった時から寝かしつけの方法を変えていくべきだったと思っています。

引用元-私の赤ちゃんの生活スケジュール|生後9ヶ月~1歳頃

赤ちゃんの夜泣きの原因とは?

赤ちゃんの夜泣きの原因は、はっきりとは分かっておらず、時と場合によることや個人差があるものです。考えられることは、不安だ、興奮して寝付けない・眠り方がわからないといった不快症状のほかに、睡眠サイクルの乱れ、刺激やストレスなどが原因と考えられています。

昼間に眠りすぎたり、逆にお昼寝をしなかったり、夜中に目を覚まして遊びはじめたり…と、このように睡眠サイクルが乱れていると、いつまでたっても生活リズムが整いません。この生活リズムを整えることが夜泣きを軽減させる秘訣のようです。ただし、赤ちゃんは自然にその生活リズムを身に付けられるのではなく、日常生活の中で覚えていきます。

引用元-赤ちゃんの夜泣きとは?原因と対策は?いつからいつまで続くの? – こそだてハック

9ヶ月頃から夜泣きは減るの?

夜泣きはいつからいつまであるものなのでしょうか。
夜泣きが始まった時は果てしなく続くようで精神的に疲れてしまうものです。

特に初めての子育ての場合は肉体的な疲れもあるので夜泣きが続くとお母さんの方が病気になってしまう場合もあります。

基本的には個人差があるのでなんとも言えないのですが、一般的には2~3ヶ月頃から始まって1歳になる頃には終わると言われています。
この時期の中でも特に4ヶ月から5ヶ月頃が最も多く、子育てに慣れてきた頃に夜泣きという新たな問題が立ち上がるといった風に思われています。

4ヶ月から5ヶ月頃というのは、家族と他人の区別が付くようになり、人見知りが始まる頃とも言えます。
つまり、夜泣きは赤ちゃんが急成長を遂げる時期と重なっているのです。

赤ちゃんの成長は脳の成長でもあります。
どんどんと頭で考えるようになるので、その精神的な疲れもあって夜泣きという現象で現れるのかも知れません。

一般的な夜泣きのピークは9ヶ月頃と言われていてそれを境に減少していく赤ちゃんが多いようです。

しかし、夜泣きのいつからいつまでというのは本当に個人差が激しいです。
1ヶ月程度で終わる赤ちゃんもいれば全く夜泣きがなかったという赤ちゃん、また2歳から3歳頃までずっと続く赤ちゃんもいるのです。
更に赤ちゃんの時期はなかったのに乳幼児期になって突然始まったという子どももいます。

原因不明で泣かれるのは非常に辛いですが、赤ちゃんが成長していると考えて少しでも気を紛らわせるようにしましょう。

引用元-夜泣きはいつからいつまで

赤ちゃんの夜泣き対策は?

お母さんにとってはけっこう辛い時期となりますが、まず朝は必ず決まった時間に部屋を明るくして、赤ちゃんをちゃんと起こしてあげるようにしましょう。8時なら8時、9時なら9時に毎日起こして、一定の時間太陽の光に当たる習慣をつけてあげることが一番大切ですよ。

生後9ヶ月くらいの赤ちゃんの夜泣きというのは特に酷く、朝起きられないということもあるかもしれませんが、ここだけは意地でも頑張っていきたいところです。

ミルクと離乳食も決まった時間で

太陽の光を浴びて「朝」をしっかり認識させたら、次はミルクや離乳食ですね。これもできるだけ毎日、決まった時間にあげるように心掛けて習慣として赤ちゃんに覚えてもらえるようにするといいですよ。

また、お昼寝の時間を調節してあげることで夜の寝付きを良くすることもできますね。

運動量もこの頃から一気に増えますから、午前と午後で運動やお昼寝のバランスを取ってあげられるように工夫するといいでしょう。「午前中に昼寝を長めにした場合は午後たっぷり遊ばせる」というようにですね。

午後のお昼寝は、長くても15時くらいまでにしましょう。その時間以降まで寝かせておくと夜の寝付きに影響してしまいますよ。

引用元-生後9か月の活動的な赤ちゃんの夜泣き対策は?

9ヶ月の赤ちゃんの夜泣き体験談

生後9ヶ月が、夜泣きの一番大変な時だなんていわれていますね。私も、夜泣きされた時には、いろんな方法を探したものです。

その中で一番効果があったと思えたのが、ネットで知った、8の字に歩き回って寝かしつける方法です。
8の字だと目も回らなくていいみたいで、20分もすれば寝てくれますよ。

この時にゆさぶってはダメです。

重たくもなっている頃なので、大変ですが、赤ちゃんの股に自分の腕を通すなど工夫をして、赤ちゃんが安心するようにしっかり安定させることが大切です。
しっかり固定させて抱っこしてあげて下さいね。

子守唄を歌いつつ、1秒に1歩くらいのゆっくりペースだと心臓の動きに合うのか、赤ちゃんも安心するようです。
これで寝なければ、もう一度オムツとミルクの確認してみるといいですよ。

引用元-生後9ヶ月の赤ちゃん、夜泣きはどうする?寝てもらうコツ

共働きです。うちの子は1歳過ぎてますけど、いまだに夜泣きし続けてますよ。
生後9ヶ月の頃も大変でした。

特に、私が既に働き始めているので赤ちゃんはその分寂しい思いをしているのかもしれません。

日中甘えられ分、抱きしめてあげたり話しかけたりいろいろしてますけど、働いている分、帰ってからしか家のこともできないからそれもしなければならないという忙しさです。

無理しない程度にがんばるしかないですよね(><;)

引用元-生後9ヶ月の赤ちゃん、夜泣きはどうする?寝てもらうコツ

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 - 子供の成長, 心の健康(子育て)