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大学進学へ向けて高校生の勉強時間はどのくらいなの?

      2016/10/03

大学進学へ向けて高校生の勉強時間はどのくらいなの?

大学進学へ向けて高校生は
どのくらい勉強をしているのでしょうか?
勉強時間について調べてみました。

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高校生の平均勉強時間とは

大学受験では高校1、2年生での勉強時間が志望校を決定する重要な要因となります。

これは都立高校入試における内申点のようなもので、高校1、2年生での日々の勉強時間の蓄積で現役合格可能な大学が絞られていきます。一般的に言われている高1~2の学校の授業以外での1日の平均勉強時間の大まかな目安を下の表に示します。

  高校の授業についていく(ほぼ平均値)    0.5~1時間
  難関私立大学合格者               3時間
  東京大学合格者                 5時間

もし、普段の勉強時間0の生徒が高三から受験勉強を始める場合、難関私大を狙う生徒は高1高2の2年間の蓄積である一日6時間分(3時間+3時間)の勉強をし直し、更に難関私立大学に合格する高3と同程度の勉強時間を作らなければなりません。それも勉強習慣のない生徒がいきなり6時間+αも自習ができるのでしょうか。高3で巻き返すとしても、普段からの勉強習慣がないとかなり困難と言えます。

引用元-高一高二での勉強習慣が合格大学を決める | 中だるみ中高一貫校生専門 個別指導塾WAYS(ウェイズ)

高校生の学年別の勉強時間

1.高校1年生

高校1年生では平日は1日1時間、祝日は2時間勉強すれば十分でしょう。定期試験2週間前には勉強時間を2倍にしましょう。少ないと思ったかもしれませんが、東大に合格するような生徒でも高校1年生の頃はそのくらいしか勉強していません。ただ毎日欠かさず勉強する事が大切です。

2.高校2年生(4月〜9月)

高校2年生の前半期では平日は2時間、祝日は4時間勉強しましょう。部活をやっている人でもこのくらいの時間は作れるはずです。僕自身、忙しいときは1時間早く学校へ行くなど工夫して時間を作っていました。

3.高校2年生(10月)〜高校三年生(11月)

この時期の平日は最低でも3時間、可能であれば4、5時間勉強しましょう。
祝日は最低6時間、目安として8時間勉強するのがよいと思います。この時期までに毎日欠かさず勉強する癖がしっかりついていたら、さほど多いとは思わないでしょう。長期休み、特に夏休みは気合いを入れて毎日8時間勉強するのがいいと思います。

4.高校3年生(12月)〜入試

この時期になると、学校も休みになり登校日は週1回午前中だけとなることが多いです。毎日10時間を目標に勉強しましょう。目標大学に関わらず、大半の受験生が毎日このぐらいは勉強しています。

引用元-1日何時間勉強すれば良いのか | 大学受験勉強法ラボ

勉強時間のハードルを下げてみる

勉強を続けられない人の悩みに「集中しだせばうまくいくんだけど、始めるまでに時間がかかる」というのがある。いますぐ(1秒で)勉強できることで勉強時間を大幅に増やすことができるようになるだろう。 勉強のスタートをうまく切れるようになるためには次の2つを意識して実践するといいだろう。

1.● 5分だけ勉強する
2.● ながら勉強から入る

5分だけ勉強すればいい、という気持ちで勉強をしてみると気軽に始めることができる。5分だけ、と決めても勉強を続けてみると意外に続けられることがある。 実際に5分だけやって勉強を切り上げてもいい。5分だけやって少し休憩、5分だけやって…と言う風に「気軽に勉強を始める」という習慣を作ることが重要だ。

気軽に勉強をスタートする習慣を作ることができれば「いますぐに勉強を始められる」ようになる。 もう一つのポイントは「ながら勉強をしてみる」ということだ。最初は音楽を聴きながら、散歩しながら単語帳をめくったりする。 これを5分やってみて、続けられそうならもう少し続けてみる。

15分から30分程度続けてやる気・集中力が出てきたら机に座って本格的な勉強に入ってみよう。 私は基本的に「歌詞が入っている曲を聴きながら勉強する」ながら勉強は集中力が出せない人が多いのであまりおすすめしてないが、勉強を始めるときには積極的にながら勉をおすすめしたい。 ながら勉のメリットは勉強のストレスを軽減させてくれるので、そのメリットを生かした技術である。

「5分だけやる」「最初はながら勉でやる」ことで気軽に勉強を始められる習慣を作ろう

引用元-勉強時間をガンガン増やす!勉強習慣を作る11個の技術

高校生の勉強時間と睡眠時間

難関大合格者の高3・9月時期の勉強時間を見てみると、平日5~6時間の人が43.5%、休日9~10時間の人が31%と最も多い解答になっています。

これは、平日の放課後、17時に家に帰り夕食・お風呂に2時間費やすと仮定すると、夜中の1時頃まで勉強をしているということ。
休日は食事やお風呂などに5時間費やすと仮定すると、朝9時に勉強をスタートしても23時まで勉強しているということになります。

一方で、睡眠時間は勉強時間にかかわらず8割以上の人が6時間以上の睡眠をしっかり確保しています。しっかりと勉強をしている一方で睡眠時間は大切にしているようです。

【先輩体験談】

眠気は勉強の最大の敵。いくら勉強時間を確保できても、集中できていなければ意味がないので、睡眠時間を削って勉強することだけは、できるだけしないようにしていました。

東京理科大 薬学部 S・Y先輩

引用元-データでわかる難関大合格者の9月の勉強時間と睡眠時間|受験サポートニュース|進研ゼミ高校講座

朝型勉強をしようと思うと必然的に寝る時間が早くなります。睡眠は長さだけではなく、22時~2時までの間の時間を睡眠に充てることで、質の高い睡眠が取れてより集中力が上がると言われています。朝型勉強をすることで「集中できる6時間」が確保しやすくなるというわけです。

大事なのは「勉強しながらも早く・十分に眠る」ということです。平日6時間、休日9時間の勉強時間と、毎日6時間の睡眠時間。「6・9 & 6(ロックンロール)の法則」と覚えて目安にし、集中できる勉強時間をしっかり確保して勉強するようにしてください。

引用元-データでわかる難関大合格者の9月の勉強時間と睡眠時間|受験サポートニュース|進研ゼミ高校講座

進学クラスの高校生の体験談

私は高校では進学クラスだったため、すごく勉強時間がうるさかったです。週3回勉強時間の記録の提出を要求されました。
私は高1では全然勉強してませんでしたね。宿題も朝学校で急いでやりましたし、、、定期テストの1週間前から集中してやっていました。わりと良い点数いけました。それ以外はまったく勉強していません。長期休暇とか遊びまくってましたし
高2では、夏休みから塾で夏期講習取るようになり、それなりに勉強するようになりました。でもその日の復習くらい
高3春は平日は3時間勉強してた気がする。
夏休みは1日8時間くらいかなー。でも担任は
難関大合格者は夏休み1日12時間平均で勉強してる!その人たちに勝つには平均時間で勉強してどうするの?!12時間以上よ!
って言っていました。でも私には12時間以上とか無理でした。高3の夏休み明けからちゃんと受験勉強するようになりましたね。学校以外の勉強をするようになりました
学校ある日で1日4時間やってました。
ちなみに私の進学クラスでの1週間のクラス平均勉強時間は5時間でした。最高の人は1日8時間勉強ですよ
12月から学校が完全に休みにになり、1日10時間やっていました。

引用元-進学校の高校生は何時間くらい勉強していますか – 高校 締切済 | 教えて!goo

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