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2〜3歳の子供が熱がある時はどんな食べ物を食べさせる?

   

2〜3歳の子供が熱がある時はどんな食べ物を食べさせる?

2〜3歳の子供が熱が出て食欲がない時に
どんな食べ物を食べさせてあげるのが
良いのでしょうか?調べてみました。

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質問:2歳児が熱がある時の食べ物

熱があるときの食事。

2歳です。きのうから熱があるのですが、普通に食欲もあり、わりと元気です。
消化にいいもの…とは思いましたが、食べたい!と言うサラダやお味噌汁などお野菜中心の食

事にしてます。
お粥はあまり食べてくれないです。

上の子が熱出すとゼリーや果物など好むのですが、これまたあまり食べないです。
とにかく普通の野菜中心の食事が大好物です。

風邪ひいて熱があるときはお子さんにどんなお食事作ってあげてますか?
おすすめあったら教えてください!

引用元-熱があるときの食事。2歳です。きのうから熱があるのですが、普通に食欲… – Yahoo!知恵袋

回答:2歳児が熱がある時の食べ物

基本的に食べたがるものを食べたがるだけ食べさせます。とにかく食べられるだけ食べさせたいですから!

野菜中心で、お味噌汁なら塩分も水分もとれて、とても理想的なお食事だと思います!

うちもご飯(我が家はいつでも硬めに炊きます)、味噌汁、魚や漬物が定番メニューです。味噌汁の代わりにイワシのつみれ汁とか、鯛と野菜と豆腐のお澄ましなんかもやりますね。とにかく水分をとらせると解熱が早いですから、塩分も普段より少し多めにしたりしてます。
また、果物やゼリー、プリンなども水分やエネルギーを与えるためにいつもほど制限せず与えてます。

引用元-熱があるときの食事。2歳です。きのうから熱があるのですが、普通に食欲… – Yahoo!知恵袋

食欲がある時には、子供が食べたがるものを食べさせればいいそうですよ。
熱があるからと言って、病人食のようなものにしなくていいそうです。
ただ、喉が痛い可能性はあるので、餡かけにしたりしてのど越しのいいものにしてはいかがでしょうか。

引用元-熱があるときの食事。2歳です。きのうから熱があるのですが、普通に食欲… – Yahoo!知恵袋

2歳児が熱がある時の食べ物とは

Q1熱がある時はどんな食事を食べさせたらいいの?


熱があるときは、消化・吸収力も落ちているうえ、食欲がないものです。食事を作る際は、やわらかく口当たりが良いメニューを食べさせてあげましょう。お粥やうどんに細かく刻んだホウレン草や小松菜など混ぜ、卵でとじるとフワフワしていて食感がいいので、さらっと食べることができます。
また、茶わん蒸しや和風のあんかけ豆腐なども、ツルっとしていて食べやすく食事が進みます。

野菜を使用する場合は、葉物はなるべくやわらかい葉先の部分を使用するようにして、食べにくいようなら裏ごししてあげるようにしましょう。また、にんじんやカボチャ、じゃがいもなどをやわらかく煮て、少し潰してあげると食べやすくなります。

Q2食欲がない時はどうすればいい?


熱があるときはどうしても食欲が落ちてしまいますが、冷たいものなら好んで食べてくれることが多いので、タンパク質が豊富やアイスクリームやヨーグルトのほか、シャーベットやゼリーはさっぱりしていておすすめですよ。ただし、下痢をしている場合は、胃腸への刺激を避けるために冷たい食べ物の食べすぎには注意しましょう。

引用元-子供に熱がある時の食事は?嘔吐や下痢の際のおすすめ食材 – マーミー

熱がある時は消化に良い食べ物を

▶発熱期/ゼリー、はちみつ、葛きり

発熱時は胃腸の働きが低下しているので、糖分などの消化の良いものが一番です。中でも、ゼリーは消化が早く消化器官に負担をかけないので、食欲が落ちている時のお助け食材になります。手軽に栄養補給できる、機能性食品のゼリーなどがおすすめです。

また、はちみつには抗酸化作用や殺菌効果があります。のどの痛みを和らげ、免疫力を高めてウイルスを撃退する効果が期待できます。

葛切りは、葛根湯の原材料である葛根が入っています。葛根湯は風邪を引いた時に飲むと良い漢方薬で知られていますよね。熱を下げ、風邪の症状を抑えてくれる作用があります。

▶解熱期/おかゆ、うどん

おかゆやうどんは、体のエネルギー源となる炭水化物です。消化吸収がよく、胃腸に負担をかけずに素早く体力の回復を促してくれます。

また、解熱時は体から熱が放出するため、体が冷える傾向にあります。そんな時に、温かいおかゆやうどんを食べて体を内側から温めることも重要なポイントです。

引用元-【保存版】子供の風邪に効く食べ物!わかりやすい症状別まとめ – macaroni

熱がある時に解熱作用の食べ物も

子供が熱があって食欲がないときの食べ物

食べ物についても吐き気、下痢がない場合でしたら

さっぱりするもの、のどごしが良いもので子供が食べたいものを少しづつ与えてみましょう。
バニラアイスやプリン、ゼリー、ヨーグルトなどでいいと思います。

食欲が少しでもある場合は消化のよいものを食べさせてあげましょう。
定番ですが、おかゆや煮込みうどん、にゅうめんなど。味は薄めの方がいいですね。

煮込みうどんやにゅうめんには解熱作用のある野菜を入れてあげるのも良いですよ。
もちろん、やわらかく煮て消化が良くなるようにしてくださいね。

解熱作用にある野菜はコチラ
レタス、長ねぎ(白い部分)、ショウガ(しぼり汁を使用)、なす、白菜、冬瓜など

引用元-子供が熱を出した時に与える飲み物、食べ物は何がいい? | Behappy

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 - 子供の健康