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足が臭いの?靴が臭いの?足や靴の臭いの原因と解消方法

   

足が臭いの?靴が臭いの?足や靴の臭いの原因と解消方法

靴を脱いだら足が臭いという経験は
ありませんか?特にこれから冬の季節はブーツなどの
防寒靴を履くと足の臭いが気になると思います。
足と靴の臭いの解消方法とは

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気になる足の臭いの原因と解消法

足の臭いの主な原因というのは、汗や角質などが分解されて出来る「イソ吉草酸」という物質。実はこれって納豆のにおいを生みだしている物質の中にも含まれているんです。だから足の裏って納豆のような臭いがするんだ!つまり、このイソ吉草酸をどうにかすれば足のにおいも消えるってこと♡

洗っても落ちない足の臭いは「重曹足湯」すれば即無臭♡

洗面器にお湯と重曹(大さじ2~3)を入れて足湯するだけで、どんなに臭い足のにおいも消せちゃいます。これは弱アルカリ性の重曹が、酸性のイソ吉草酸を中和してくれるため。一回じゃにおいが消えなかったって人も、数日やれば間違いなく臭いが消えるってことでかなりオススメな方法ですよ♪

引用元-靴を脱いだらちょー臭い!足のにおいはたった3つの対策ですぐ無臭にできる♡ | Linomy[リノミー]

外出中の足と靴下の臭い解消法

★必要なもの
除菌ウェットティッシュ、フットスプレー、履き替え用のストッキング/靴下
・普段から足の臭いが気になっている方は、普段から常備しておくようにしましょう。

★手順
①除菌のウェットティッシュで拭く
お化粧室に入って、足を拭きましょう。
本当は足を洗いたいのですが、さすがに外出先ではそうもいきませんよね。
そこで、足を洗う代わりに、除菌のウェットティッシュで拭くのがおすすめです。
ウェットティッシュがなければ、普通のティッシュを水で濡らして、拭きましょう。
拭く時は、足の指の間までしっかり拭くのがポイントです。

②足用消臭スプレーをかける
素足にも使えるタイプのフットスプレーを、足にスプレーしましょう。
足の指の間や土踏まずなどにもしっかりスプレーするようにします。

③靴下/ストッキングを履きかえる
足の湿気がしっかり乾いたら、新しい靴下/ストッキングに履き替えましょう。
どうしても時間がない場合は、ストッキング/靴下の上から使える足用消臭スプレーをささっとスプレーするだけでも、ストッキングを履きかえるだけでも、臭いをいったんは抑えることができます。

引用元-足の臭いを消す方法 足・靴・靴下の3点と菌への対策が重要!

足が臭い=靴下が臭い・・解消法

足が臭いといえば大抵の場合、臭いのは靴下です。どうしてかといいますと・・・
■汗を吸い取るのは靴下です。
■吸い取った汗を栄養に菌が繁殖するのも靴下の中がメインです。
■菌が繁殖する際に発生する臭いを蓄積するのも靴下です。

なので素足でいるとそれほど足は臭くなりません。海水浴場やプールなどではそれほど足が臭くなりにくいのは素足だからです。しかし日常は汗も菌も臭いも溜め込まれるのは靴下なのです。
臭いというのは小さな小さな物質です。この小さな物質は表面積の大きなものに吸着されやすい性質をもっています。靴下は繊維で出来ているためとても表面積が広く多くの臭い物質を吸着していきます。そして飽和状態になるとその臭い物質は空中を浮遊しはじめ、他人の鼻まで臭いが飛んで行くと”臭い”と感じられてしまうわけです。

引用元-足の臭い消し方

殺菌力のある石鹸で手洗いしたうえで、洗濯してもまだ臭いがとれないという場合は、重曹水に一晩つけるという方法があります。洗面器などを使い、水1ℓに対して大さじ3杯の重曹をよく溶かして、ひと晩靴下をつけておきましょう。翌日すすいでから、いつも通り洗濯をすると臭いがとれやすいと思います。

引用元-足が臭い!実は男性より女性のほうが危険大!?靴を冷凍すると良い?9つの原因と効果的な12の消臭方法を紹介|WELQ [ウェルク]

          

靴下だけではなく靴の臭いの解消法

靴下がよくなっても、靴がムレたままでは雑菌はさらに繁殖してしまいます。そこで、靴の湿気を取り除き、清潔に保つことをも重要になってきます。今日から実践出来る手軽な靴のお手入れ方法をご紹介します。

(1)靴はローテーションさせ、陰干しを

普段履きの靴を2、3足用意し、毎日履き替えます。履かない日は、屋外の風通しが良い場所で靴を陰干ししてください。

(2)中敷を入れる

中敷きは、汗を吸収してくれます。特に“へちま”で出来た速乾性に優れているものや、抗菌加工や緑茶成分が含まれるインソールを使用すると効果的です。中敷も靴と同様に日々ローテーションして使います。

(3)脱臭剤を使う

市販の脱臭剤を靴の中に入れるのもよいでしょう。また、自宅にある下記の物をガーゼや不要なストッキング等で包み、靴の中に入れるだけで脱臭することが出来ます。

引用元-【医師が監修】靴を脱げない!足の臭いの原因と対策 | スキンケア大学

自宅でできる足の臭い予防法

お酢を入れたぬるま湯に足を浸すことで、菌の繁殖を抑えることができます。
これを朝に行うことで、昼間に菌が繁殖することを抑える効果があります。足を浸した後には、しっかりと水分を拭き取って、よく乾かしてからストッキングや靴下を履いてください。
同じく菌の繁殖を抑えるものに、市販の足の制汗スプレーがあります。すでに使っているという方もいらっしゃるかもしれませんが、効果的な使い方をしていますか?
制汗スプレーは、汗をかいて菌が繁殖してしまう前に使うのがもっとも効果的です。制汗スプレーの菌の繁殖抑制効果は、菌が増殖する前に使うことで、より効果を発揮します。
朝、一度足を洗ってからスプレーすると、高い効果が期待できます。

脂肪が多い食事は汗の臭いのもと

普段の食生活を見直すことでも、臭いを軽減できます。動物性のタンパク質や脂肪は、体温を上昇させて汗がでやすい状況を作ってしまいます。さらに、菌のエサとなる皮脂の分泌が多くなるので、菌の繁殖を促すことになります。
臭いを抑えるためには、脂肪が控えめな食生活にすることがおすすめです。普段お肉中心の食生活になっている方は、食生活を見直すことで、臭いを抑えることができます。

引用元-足が臭いのを何とかしたい!足と靴が臭ってしまった時の対策と予防法 | 女性の美学

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