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冬は子供の肌が乾燥しやすいのでお風呂の入り方に気を付ける

      2016/12/07

冬は子供の肌が乾燥しやすいのでお風呂の入り方に気を付ける

冬は子供の肌が乾燥しやすい季節です
乾燥しないようにする為にお風呂に入り方に
気を付けることはあるのでしょうか?

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冬のお風呂は2日に1回?

冬は、お風呂で温まりたい日本人。でも、イスラエルの学者たちは、シャワーを浴びるのは、週に2~3回で十分だといいます。なぜなら、頻繁に体を洗うことで皮膚が乾燥し、
細菌やバクテリアの攻撃をうけやすくなるから。正確にいうと、“お風呂で温まるのはいいけれど、体は洗いすぎないように”ということ。特に、液体ボディソープを日常的に使うことは、体によくないといわれます。
頻繁に体を洗うことで、ビタミンDを合成する皮膚の層が破壊され、免疫力が低下するなど、身体の不調が出る恐れがあるそうです。また、肌のバリア機能が壊され、ますます乾燥がひどくなるという説も。
ある研究者は、「アトピー性皮膚炎は開発途上国より先進国に、地方より都市に多い」ことを紹介しています。アンデス地方など、明らかに乾燥していそうな地でも、アトピー性皮膚炎の人はいないのだとか。
それ以外にも、日本人が“清潔にし過ぎ”た結果、免疫力が低下した子供が増えていることはよく指摘されています。では、実際お風呂は何日に1回入れば良いのでしょうか?

■「冬は2日に1回」派も多数

夏と違って、ダラダラと汗をかくようなことは少ない冬は、体を洗う必然性は下がります。お風呂だって、特に気にならなければ2日に1回、3日に1回、もしかすると週に1回という人もいるかもしれません。
さて、皮脂が多い人は、胸や背中は毎日か2日に1回程度石鹸で洗い、腕や足、夏場は3日に1回、冬は週1回、石鹸で洗えば良いようです。女性などで皮脂が少ない人は、“毎日”は避けましょう。

引用元-お風呂に入る頻度、冬は2日に1回でOK? 体は毎日洗うものなのか|セルフドクターニュース|カラダにうれしいネタのサプリ

子供の冬のお風呂の入り方:洗いすぎない

「乾燥肌の原因というと、乾燥した空気だと思っている人も多いと思います。実際にそれも一因としてあるのですが、お風呂での洗いすぎが乾燥肌の原因になっていることもあります。冬は汚れや汗が強くなければ毎日石けんやボディソープをつけて洗う必要はありません。洗いすぎると逆に皮脂が不足してしまい、結果として乾燥肌になることも珍しくないのです。」「汗をかかない冬には頭、ワキ、陰部、足の裏などの汗をかきやすい場所、手足などの泥だらけになる部分については毎日洗ったほうがいいでしょうが、それ以外のあまり汚れない部分はシャワーでさっと流す程度で問題ないんですよ。石けんやボディソープで洗わないとスッキリしないというのであれば、しっかりと泡立てたものを優しく肌の上で滑らせるように使用するといいでしょう。」

引用元-冬に気になる子どもの乾燥肌、正しいケアや予防法って? | 子供とお出かけ情報「いこーよ」

子供の冬のお風呂の入り方:温度

お風呂は熱めが好きですか?
寒い時期は熱めのお風呂に入りたいところですが熱いお湯は皮膚を乾燥させる大きな原因の一つです。
たとえば、洗い物でも冬になるとお湯を使って洗い物をすると手が乾燥してガサガサしたり、あかぎれになってかゆくなったりしますよね?
でもお湯のほうが油汚れがよく落ちると思いませんか?
それと同じ理由で熱めのお湯でお風呂に入ると皮脂が取れやすくなって乾燥を招いてしまう原因になってしまうんです。

実は私も熱めのお風呂が好きだったのですが、お風呂から上がると皮膚がパリパリしてかゆみが出ることが多かったんです。
ぬるめのお風呂に入るようになってから大分かゆくなることが少なくなりました。

なので寒い時期にはちょっとぬるすぎに感じてしまいますが38~39度前後で入るようにしましょう。

引用元-子供が風呂に入ると乾燥やかゆみが起きる9つの原因と対策まとめ | ワーキングマム|働くママのための情報メディア

子供の冬のお風呂の入り方:塩素

水道水に含まれる塩素が原因でかゆみや皮膚の刺激が起こる場合があります。
驚くことにプールの塩素濃度より家庭の水道水のほうが塩素濃度が高いということを知っていますか?

引用元-子供が風呂に入ると乾燥やかゆみが起きる9つの原因と対策まとめ | ワーキングマム|働くママのための情報メディア

鶴町皮膚科クリニック
お風呂の塩素を除去する方法として

・塩素除去剤
・塩素除去ができるシャワーヘッド
・入浴剤

などがあるのでこれらを利用して塩素によるスキントラブルを予防していきましょう。
また入浴時に水道水の塩素を除去するだけで肌のトラブルが改善される場合が多いです。
塩素対策をしていない方はまず塩素を除去することから始めるといいでしょう

引用元-子供が風呂に入ると乾燥やかゆみが起きる9つの原因と対策まとめ | ワーキングマム|働くママのための情報メディア

子供の冬のお風呂の入り方:保湿

お風呂上りの肌はしっとりと潤っているように感じますが、肌の表面から水分が蒸発する際に、一気に肌は乾燥していきます。お風呂上りは、体が冷える前に保湿してあげましょう。目安としては5分以内です。

市販の保湿クリームなどで全身を保湿し、とくに乾燥や肌荒れの気になる部分にはワセリンやホホバオイル、馬油のような油脂でカバーすると保湿効果が高くなります。

いちど乾燥肌が悪化すると、自然にうるおいを保てる健康な皮膚に回復するまでには長い時間がかかることがあります。からだが本来持っている皮膚のバリアを崩さないように、湯温と入浴時間、からだの洗い方に気を付けて行きたいですね。

引用元-入浴が乾燥肌の原因に?注意したい子供の冬のお風呂の入れ方[カラダノート]

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 - 子供の肌の健康, 育児の悩み