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勉強しながら聴く音楽でお勧めなのはやっぱりクラシック

      2016/03/12

勉強しながら聴く音楽でお勧めなのはやっぱりクラシック

クラシック音楽を聴きながら勉強すると
勉強に集中出来るという話をよく耳にしますが
クラシック音楽を聴くことはどのような効果があるのでしょうか?

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勉強中の音楽はクラシック

音楽には、ロックやポップス、クラシック、ヒーリングミュージックなど、さまざまなジャンルがありますよね。それぞれが異なる影響を聴く人に与えていますが、勉強に集中できる音楽は、クラシックやヒーリングミュージックなど聴くことでα波を増やす音楽です。

ロックやポップスのように歌詞が入っている音楽は、意識が音楽に向いてしまうため、不向きです。どうしてもという場合には、歌詞が含まれていないインストゥルメンタルを選びましょう。

勉強に集中できる音楽としてもっともおすすめしたいのは、クラシックです。やる気を引き出し、集中力を高めるためには、ドーパミンを分泌させて気持ちを切り替える必要があります。

脳の仕組みは男女で異なるため、脳の仕組みに合わせて効率良くやる気を引き出しましょう。男性は、複数の幅広い旋律に対応できるので交響曲、女性はシンプルな旋律のピアノソナタやバイオリンソナタがおすすめですよ。

引用元-勉強に集中できる音楽を使って、学習効率を3倍にする策 – ザ・チェンジ

勉強後はクラシックで脳を休める

勉強は、記憶していくという作業の連続でもあります。一方、脳は複雑なものを好みますので、単純作業にはすぐに飽きてしまうという性質もありますから、勉強の仕方にメリハリをつけたり、工夫を試みることはもちろん、それ以外にも「手を動かす、身体を使う、聴覚、嗅覚、視覚の刺激を加える」など複数の動きや五感の刺激を取り入れたり、組み合わせたりすることで、勉強の効率は上がります。

これをクラシック音楽にあてはめて考えてみると、音楽を聴くことで脳に刺激を送ったり、その旋律に合わせて何かを記憶していくといった方法もありますし、また、これをクラシックに限らず音楽という幅広い視点で考えると、ピアノや縦笛、太鼓など、何でもよいので楽器に触れ、音を出したり簡単な曲をその場で演奏することでも、勉強がはかどるような刺激を脳に与えることは可能です。

また短期記憶は睡眠することで長期記憶として定着しますので、暗記作業の後はしっかり寝ること。寝ている間に脳が復習することで暗記したことが定着しますので、穏やかな旋律のクラシック音楽で脳をクールダウンさせながら、良質の睡眠をとることを心がけてください。
●楽曲
1.バッハ ゴールドベルグ変奏曲 全集 グレングールド
2.ショパン 夜想曲全集 ピリス(マリア=ジョアオ) 
3.マーラー 交響曲第五番 カラヤン

引用元-集中力アップや暗記力向上に効果的!? 勉強にオススメのクラシック音楽│タウンワークマガジン

眠気覚ましのクラシック音楽

酷く眠気が襲ってきて、どうしても集中できないという気分のときもあるでしょう。
世の中、安眠効果のためのCDなどは数多く販売されていますが、眠気覚ましのCDというのは、あまり見かけることがありません。

そこで私がお勧めの眠気覚まし曲は、まずベートーヴェン「運命」です。
誰もが知っていると思われる、出だしから迫力満点です。

印象的な冒頭部分の後は、美しいメロディが現れてきたり、楽しい雰囲気になったり、また迫力があふれてきたりと、あらゆる展開を楽しめます。
どうしても寝落ちをしてしまいそうなときは「運命」を選んでみてはいかがでしょうか。

何だかぼんやりとしてしまうとき、どうしても気分が落ちていて集中できないときは、自然と楽しくなれる曲を選ぶと良いでしょう。
「ラデツキー行進曲」を聴きながら、手拍子をしてみるのも一興です。
細かい部分を動かすことは覚醒へと繋がりますし、いつの間にか浮き浮きとした気分になれていると思いますよ。

引用元-作業や勉強のBGMに!集中力を高めたいときに聴くクラシック曲まとめ – Column Latte

勉強には歌詞のない音楽

すでに音楽を聞きながら勉強している人は分かると思いますが、

音楽に聞き入ってしまって勉強できないことが結構ありますよね。

そこでお勧めなのがクラシックです。

TSUTAYAで借りてリッピングしましょう。

DVDをレンタルしてリッピングするのは違法なのにCDは合法なのです。ご心配なく。

クラシックをお勧めする理由は、歌詞がないことこれに尽きます。

脳科学的にも歌詞のある曲とない曲では、歌詞のない曲をBGMにしたほうが集中力が増すそうです。

私はモーツアルトを聞くと集中力が上がるなんていう噂を信じてモーツアルトが多めです。

クラシックやジャズなど勉強しながら聞くために入れた曲がiTunesにCD100枚分ほど入っています。

だいたい120時間分です。

この中から勉強しやすい時間分のプレイリストを適当に作っています。

30〜90分で自分がやりやすい時間で区切るといいでしょう。

勉強時間を計るタイマーの代わりにもなります。

引用元-勉強中に音楽を聞く人〜クラシックがおすすめ〜 | 全般 | 慶應医学部生が考える大学受験勉強法

お勧めのクラシック音楽

|#1 モーツァルト

クラシック音楽として言わずと知れたモーツァルト。その効果は、「モーツァルト効果」とも言われているほどです。

彼の音楽には、川のせせらぎなど、自然の音に多く含まれる高周波の音が多く、集中力・記憶力がアップするといわれています。
 
・これがオススメ!

『アイネ・クライネ・ナハトムジーク』

誰もが一度は聴いたことがあると思います。とても軽快なリズムで、楽しい気分になれます!

『ピアノソナタ』

ピアノの安らかな音色に勉強の疲れも癒されます。

・オススメシーン

長時間の勉強で疲労がたまり、ちょっと一息つきたいときに。

引用元-【リンクあり】脳に良いクラシック音楽まとめ | 【合格サプリ】大学受験の勉強法や参考書の情報が満載!

|#2 バッハ

バロック音楽の代表的な作曲家、バッハ。彼を含め、バロック音楽はゆったりとした音色が特徴で、気分を落ち着かせる効果があるとされています。それによって、勉強にしっかりと取り組めるようになります。
 
・これがオススメ!

『G線上のアリア』

ヴァイオリンの優美な調べを聴いていると、日々の忙しさから解放され、とてもリラックスできます……。

『ブランデンブルク協奏曲』

上の曲に比べると、やや軽やかなリズムが特徴です。

・オススメシーン

学校や塾から帰ってきて、気分を入れ替えたいときに。

引用元-【リンクあり】脳に良いクラシック音楽まとめ | 【合格サプリ】大学受験の勉強法や参考書の情報が満載!

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