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ホットアイマスクで疲れた目を癒して乾燥も防いでくれる!

      2016/03/14

ホットアイマスクで疲れた目を癒して乾燥も防いでくれる!

ホットアイマスクの効果をご存知ですか?
疲れた目を癒してくれたり目の周りの血行を良くして
乾燥(ドライアイ)を改善してくれたり目元のシワを
解消するという効果があるそうなんです!

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目の疲れや乾燥には

現在の世の中では、90%の情報を目で確認し得ているといわれています。長時間テレビを見たりゲームをする方、1日中パソコンと向き合うオフィスワーカーの方、携帯電話をよく使用される方、昔の人に比べて目を疲れさせる原因が多いのが今日の私達の生活といえるでしょう。当然、酷使した目は疲れてしまいます。

このような疲れた目をそのまま放っておくと、眼球の表面が乾燥するドライアイになったり、老眼を早めたり、近視や遠視の原因になる可能性があります。

また眼精疲労は、目の下の血流を悪くしたり老廃物を溜めてしまう原因とも考えられています。これらは、女性の方にとって美容の大敵といえるでしょう。

そんなときに目を労わってあげる便利なアイテムがホットアイマスクです。ホットアイマスク…なんとなく効いたことがあるけど実際どんな物?と気になった方、次の項で詳しく説明しますね。

引用元-疲れた目を癒してくれるホットアイマスク3つの効果 | iGotit

ホットアイマスクが目の乾燥に効果

なぜホットアイマスクがドライアイ対策として効果的なのかですが、パソコンやスマートフォンなどで目を酷使すると目の周りが凝り固まってこわばってしまい血行が悪い状態になりがちです。

これがドライアイに影響を与えているので、ホットアイマスクで目の周りの血行を良くしてやると目の周りの凝りが解消してドライアイが緩和するのです。
また、目の周りを温めると涙腺が刺激され涙の分泌が増えます。

涙の量が不足するのがドライアイの症状ですから目の周りを温めることで涙が増えるのでドライアイの改善につながるわけです。

さらに、目の周りには涙を蒸発させないようにマイボーム腺という油分を分泌するところがあるのですが、ドライアイの人はマイボーム腺のところで油詰りを起こしてしまっているんです。
ホットアイマスクで目の周りを温める対策をおこえば油分が溶けるのでドライアイが改善するのです。

引用元-ドライアイ対策に使いたいグッズはホットアイマスク!その理由?

ホットアイマスクでリラックス

|全身の疲労回復

人の目の動きをコントロールしているのは動眼神経という神経です。この動眼神経は、人をリラックスさせる働きがある副交感性の神経であるといわれています。
そのため、動眼神経がある目を温めると、副交感神経が働き始め体はリラックスした状態になります。そして働き始めた副交感神経は、血管を開き体中の血液の循環をよくしてくれます。ホットアイマスクは、目のみだけではなく全身の疲労を回復してくれる働きがあるといえるでしょう。

|快眠

ホットアイマスクはリラックス効果を与えてくれるということから、快眠にも繋がります。特に就寝前のホットアイマスクは、目の疲れを取ると同時に寝つきが良くなります。
そして質の高い睡眠をとることができ、次の日スッキリと起きることができるでしょう。しかしホットアイマスクを装着したまま寝てしまうと、低温やけどなどの危険性があるので、必ず外してから布団に入るようにして下さいね。

引用元-疲れた目を癒してくれるホットアイマスク3つの効果 | iGotit

目元のシワや乾燥にも!

目元のシワが気になる人はホットアイマスクがオススメです。

ホットアイマスクをしながら寝るだけでも血流が良くなり、小シワ等を解消することができますがオススメはアイクリームを塗ってからアイマスクをすることです。

肌を温めることにより肌にアイクリームの成分が染み込みやすくなるので効果が倍増します。

市販の使い捨てのタイプのものなら袋から出すだけで適温にしてくれるので初心者でも気軽に使うことができるのでオススメです。

もしアイマスクがない場合でもアイマスクの代わりに温めたタオルを使うことで代用できますが、ここはやはりきちんとしたホットアイマスクを使いましょう。

目元がしっかりと隙間なくケアされるのでシワを目立たなくすることができます。

早い人で約1週間程度で効果が出ます。

引用元-アイマスクの効果。眼精疲労やドライアイ対策に

お勧めホットアイマスク

ドラックストアなどで購入できる、おすすめのホットアイマスクをご紹介します。

■蒸気でホットアイマスク
5枚入り:400円程度

約40℃の温かさと蒸気が10分程度続きます。
目・目元を優しく包み込んで、疲れ目を緩和してくれます。

個包装でとても薄く、袋から出してすぐに使用できるので、持ち運びしたい方や面倒な手間をはぶきたい!という方にはとてもおすすめです。

ラベンダーやローズなど、よりリラックスしやすい香りつきも4種類あります。

■あずきのチカラ
700~800円程度

こちらも蒸気のホットアイマスクですが、繰り返し使用できる商品です。
200回程度の使用も可能なので、毎日続けて使う方にはとても経済的です。

あずきの適度な重みがあるので目元にフィットして、疲れた目元をリラックスさせてくれます。
電子レンジで温めて使用します。

■ルルド めめホット
3000~5000円程度

電池式のホットアイマスクです。
少々値段が高めですが、繰り返し使えて使い勝手も良いのでとても人気の高い商品です。

電子レンジでの温めが不要なので、すぐに使用できます。カバーが洗えるので、衛生面が気になる方にもおすすめです。
約10分経つと、自動で温めが停止される機能も付いています。

選ぶ際は、
・使い捨てか繰り返し使えるか
・値段
・使い勝手の良さ

などで検討してみてください。

引用元-ホットアイマスクは疲れ目ケアに効果的!ホットアイマスクの効果

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