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ぴくぴくと片側のまぶたが痙攣する原因と対策のまとめ

      2016/03/19

ぴくぴくと片側のまぶたが痙攣する原因と対策のまとめ

右まぶたや左まぶたの片側がぴくぴくと
痙攣するのはどうしてなのでしょうか?
痙攣の原因と対策についてまとめてみました。

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片側まぶたの痙攣の原因

一般的に言われている原因は、
目の疲れやストレスによって
ぴくぴくするということです。

たとえば、パソコンのし過ぎや
スマホやTVの見過ぎなどが原因で
おこる場合や、日常生活の様々な外的ストレスや
内的ストレスなどのストレスによって
まぶたがピクピクすることがあります。

まぶたの痙攣は何も疲れやストレスだけが
原因というわけではなく、

眼瞼痙攣、片側顔面痙攣、眼部チックなどの
病気によってもまぶたがピクピクすることがあります。

引用元-まぶたがピクピク痙攣する原因は?どうやって治すの? | 情報お役立ちネット

まぶたの痙攣の種類

|下まぶたにけいれん
まぶたの一部、特に下まぶたに不規則にピクピクが続くのは、顔面ミオキミアです。

<考えられる原因>

・長時間のパソコン作業等による眼精疲労
・睡眠不足
・脳腫瘍(しゅよう)や炎症
・多発性硬化症
・外傷による顔面神経損傷の後遺症

|片側の目の周囲に軽いけいれん
片方の目のまわりでさざ波状の軽いけいれんが起こり、同じ側のほおや口の周り、あごへとけいれんが広がっていくのは、片側顔面けいれんです。脳神経外科による検査と治療が必要です。

<考えられる原因>

脳へ行く血管が顔面を動かす神経を圧迫し、神経を刺激することで起きます。

|両目のまぶたにけいれん
下まぶたのけいれんに始まり、そのうち両目の上下のまぶたがけいれんしたり、目がしょぼしょぼしたり、まばたきが多いのは眼瞼(がんけん)けいれんです。

<考えられる原因>
はっきりした原因はわかっていませんが、このような影響があるといわれています。

・ストレスなどの蓄積
・パーキンソン病や脳梗塞などの病気
・抗うつ剤などの長期服用

引用元-まぶたのピクピク、目の痙攣…これは病気? [目の病気] All About

片側顔面痙攣の詳しい症状

まぶたがピクピクするとき、注意したいのはこちらです。

片側顔面痙攣は、眼瞼痙攣と初期症状がよく似ているのです。

片側顔面痙攣の症状は以下のように進行します。

・上か下のまぶたがピクピクと痙攣する
・額や頬が痙攣するようになる
・口角が痙攣するようになる
・アゴが痙攣するようになる
・顔が引きつったままになる
・片目が閉じたままになる

これらは、すべて顔の片側だけに起こります。

女性に多く、男性に比べ2倍~3倍の確率で発症します。

また、50歳以降に多いとされていますが、
20代や30代でも発症しますよ。

片側顔面痙攣は眼瞼痙攣と違って、
原因がわかっているため手術で治すことができます。

引用元-まぶたがピクピク痙攣する原因は?片側顔面痙攣かも | ほほう知恵袋

片側のまぶたの痙攣治療

ボツリヌス療法とは、ボツリヌス菌が作り出すボツリヌストキシンを注射して、緊張している筋肉を麻痺させ、筋肉の緊張によって起こる眼瞼けいれんや片側顔面けいれんの症状を改善する治療方法です。
 ボツリヌストキシンは天然のたんぱく質でできた毒素のことです。このことから、使用をためらう方もいらっしゃいます。しかし、ボツリヌストキシンは、規定の講習実技セミナーを受講した医師が正しく使えば、決して危険な薬ではありません。効果は劇的で、治療を受けられた患者さんは大変喜ばれることが多いです。
 このボツリヌス療法は、現在日本では眼瞼けいれん、片側顔面けいれん、痙性斜頸のみに対して承認されている治療方法です。

引用元-疾患説明、眼瞼けいれん、片側顔面けいれん

片側顔面痙攣を予防しよう

片側顔面痙攣は、動脈硬化や精神的ストレス、疲労などと深い関係があります。日常生活において以下の点に注意し、発症を予防するよう心掛けましょう。

◆動脈硬化を上手に予防して
 高脂肪食を避け、青魚や食物繊維を中心とした食事を心掛けましょう。喫煙や飲酒は控えめに。できれば禁煙するのが望ましいでしょう。ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動も動脈硬化予防に効果的です。

◆精神的ストレスの解消を心掛けて
 リラックスできる時間を作って精神的ストレスを解消しましょう。音楽鑑賞や読書、軽いストレッチなど、自分の好きなことを楽しみながら行い、こまめに気分転換を図りましょう。

◆毎日十分な睡眠を
 疲労や睡眠不足は、片側顔面痙攣の引き金になることもあります。十分な睡眠をとり、一日の疲労を解消しましょう。

引用元-顔の片側が勝手に痙攣する・・・片側顔面痙攣

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