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過矯正になっていませんか?眼鏡の度数がきついと起こる影響

      2016/03/23

過矯正になっていませんか?眼鏡の度数がきついと起こる影響

自分に合っていない度数がきつい眼鏡を
かけていると頭痛や吐き気?視力低下?
どのような影響があるのでしょうか?
過矯正について調べてみました。

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眼鏡の度数がきついのは過矯正

メガネを作る時「遠くまではっきり見えるものが良い」と考える人は多いでしょう。しかし、現代人はパソコンやスマートフォンの画面といった、近くのものを見る時間の方が多いのが現状です。数十センチ先のものを見ることが中心ならば、それほど度数の強いレンズは不要です。近視の矯正レンズの度数が強すぎる事で、「過矯正」という遠視が引き起こされることがあります。

過矯正は遠くの物を見るために調整されています。この状態で近くの物を見ようとすると、眼はピントを合わせるために必要以上の労力を使う事になります。そのため、眼に余計な疲労が蓄積し、眼精疲労を引き起こして吐き気や頭痛の原因となるのです。

メガネやコンタクトを使用する人のうち、約8割が過矯正の状態にあると言われています。本来、眼の負担を軽減させるメガネが、逆に体の不調の要因となる眼精疲労を助長してしまうのは非常に残念なことです。過矯正の人が増えてしまう理由は、メガネを買う人が「遠くがはっきり見えた方が良い」と希望する事、そして、それをそのまま販売してしまうメガネ店にあります。

メガネを使う生活環境をしっかりと把握し、機械による視力検査の結果だけを鵜呑みにしない、熟練の検査師による正しい検査で、度数を決める事がとても大切です。

引用元-その疲れ目、メガネのせいかも?「合わないメガネ」が瞳の寿命を縮める理由 | メガネスーパー

きつい度数の眼鏡で眼精疲労

最近、目の悪い人が増えメガネやコンタクトは生活の必需品です。特に近視の人の割合はとても多く、目が悪い=近視ともいえるほどです。

過矯正とは近視の人のレンズの度数を適正矯正以上に強くし過ぎることを言います。過矯正は目の緊張を高め、眼精疲労から頭痛や肩こりを誘発したりと大きく体調に影響をします。

過矯正の原因は、メガネの過度の度数矯正<レンズが強い>のために、遠方視(遠くを見る状態)でも眼の筋肉(毛様体)が緊張したままになる状態の事です。眼は近くを見るときに筋肉(毛様体)が緊張しピントを合わせ、遠くを見る時は筋肉(毛様体)の緊張を解放し疲れをほぐしているのですが、レンズ度数が適正より強く、近視寄りに調整されたレンズを使用すると、遠くを見るときにも毛様体は解放出来ず緊張したままになります。これが過矯正で眼精疲労を誘発します。

引用元-眼の基礎知識・視力・レンズ度数・過矯正・免許視力・屈折異常・弱度遠視,子供の遠視,オプトメトリー

きつい度数の眼鏡で頭痛や肩こり

重い頭痛や肩こりに悩んでいる人は、オフィスワーカーに大勢いるはずだ。 だが、その原因の一つが、意外にもメガネやコンタクトレンズにあることをご 存じだろうか。  頭痛の専門家である、枡記念病院神経内科部長の本間真理氏も、長年ひどい 頭痛と肩こりに悩んでいた一人。「ずいぶん前から、額やこめかみなど、顔の 前面が締めつけられるようにこわばって痛かった。肩こりもひどく、首から頭 にかけて痛みが続くため、気分も落ち込みがちだった」と本間氏は当時を振り 返る。  あまりにもひどい頭痛のため、MRI(磁気共鳴画像装置)などによる脳の 検査も行ったが特に異常は見つからず、全く原因は分からなかった。肩こりも ひどいため、緊張型頭痛を疑って消炎鎮痛薬などを飲んでいたものの、症状は 軽くならなかったという。  だがこの問題は、偶然、片方のコンタクトレンズを落としたことがきっかけ になって、解消した。当時、本間氏が勤務していた大学病院内の眼科を訪れた ところ、今まで使っていたコンタクトレンズやメガネが、矯正度数の強すぎる 「過矯正」であることが分かったためだ。本間氏は、裸眼視力が0.1未満の ところを、1.2くらいまで矯正しており、「これでは矯正のし過ぎだ」と、 眼科の先生に言われたという。  「どちらも作り直したら、本当に嘘のように頭痛が治ってしまった。メガネ やコンタクトレンズが原因だとは全く疑っていなかったので、まさに目からウ ロコが落ちる思いだった」と本間氏は打ち明ける。

引用元-ドクダン

きつい度数の眼鏡で視力低下?

メガネは使用する度数が強くなればなるほどレンズ特有の見え方の歪みが大きくなります。特に近視の場合、ある程度度数が進行してしまう人が多いので、使用し始めの時期が遅れれば遅れるほど度数の強いメガネを使用する可能性が高くなります。

メガネを作成し目の状態に合ったメガネであっても、見え方の違和感や、いきなり強い度数で掛けづらく感じてしまい、なかなか慣れることができなかったり、使用そのものを中止してしまうような場合もあります。

結果、更に使用時期が遅れてしまったり、使いはじめようとしたときには更に度数が上がってしまい目の状態にすでにメガネが合わなくなってしまったりします。

引用元-掛けるべき?|メガネを使用しないことで起こる弊害 | メガネと視力について

自分に合った度数の眼鏡を選ぶ

最近では、インターネットでコンタクトレンズが購入する方がいますが、角膜の状態や屈折、視力の検査などを受けないで購入するので、角膜の病気や過矯正などに気がつかないまま使い続けている人も多いようです。

 はっきり見えるからといって、過矯正に設定したコンタクトレンズを装用し続けると、体調を崩したり、目が疲れたりするなど、決して良いことはありません。また、集中力が低下し、仕事のパフォーマンスが落ち、能力が十分に発揮できないこともあるでしょう。

 コンタクトレンズやメガネは、最高の視力が出れば良いというものではなく、その人にとって必要な視力を得るためのものです。コンタクトレンズを処方してもらう時には、きちんと自分の仕事や生活環境を伝え、よく話し合って、適切な度数で矯正してもらうことが大切です。

 長時間コンピュータを使用した後や手元の細かい作業をした後に眼精疲労を感じた場合、過矯正以外にドライアイや斜視など、他の要因が絡んでいることもあります。ですので、眼精疲労を感じたら、一度、眼科で精密検査を受けることをおすすめいたします。

引用元-(2ページ目)よく見えるメガネが良いとは限らない! 長時間コンピュータを使い続けた後の目の疲れは「過矯正」が原因!? |健康・医療情報でQOLを高める~ヘルスプレス/HEALTH PRESS

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