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体の中からケアして肌を綺麗にしてくれるお勧めサプリメント

      2016/04/02

体の中からケアして肌を綺麗にしてくれるお勧めサプリメント

毎日の食事だけでは摂取しきれない
栄養素をサプリメントで補って
綺麗な肌を目指しましょう!

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サプリで補って肌を綺麗に

サプリメントは、

アメリカ合衆国で

誕生したものです。

食事だけでは

不足しがちな栄養素を

“補う食品”にあたります。

1日に理想的な栄養素を

食事だけで摂ることは

とても大変です。

引用元-肌を綺麗に保つためには~サプリメントで上手に補う~ | これであなたの肌はグッと綺麗に!今すぐデキる美肌の法則

サプリメントで、

食生活を補えても

睡眠不足が続いていたら

綺麗な肌は望めません。

基本の食生活や

規則正しい生活があってこそ

効果も期待出来ます。

サプリメント生活を始めたら、

自分の生活全般も

同時に見直しましょう。

「綺麗な肌は、

一日にして成らず」

ですね。

引用元-肌を綺麗に保つためには~サプリメントで上手に補う~ | これであなたの肌はグッと綺麗に!今すぐデキる美肌の法則

綺麗な肌の為の代表的な栄養素

●ビタミンC

いわずと知れた美肌成分の王様。抗酸化作用があり、メラニン生成の抑制効果も期待できます。コラーゲンと同時に摂取することで、より一層効果を発揮します。

●コラーゲン

表皮の内側にあり皮膚を形成している「真皮」の、網目構造を作って形成しているのがコラーゲン線維。いわば肌の「基礎」となる物質です。コラーゲンは飲んでそのまま肌のコラーゲンを補うのではありません。摂取したコラーゲンは体内でアミノ酸に分解され、さらに肌に必要なコラーゲンの原料となります。

●エラスチン

コラーゲン線維同士を結びつけて「真皮」を形成している弾性線維ともよばれるたんぱく質。肌にハリや弾力を与えたり、シワやたるみの予防に働きかけます。

●ヒアルロン酸

「真皮」の60~80%を占める「水分」を抱え込んでいるのが、ヒアルロン酸などの基質です。お肌の内側にうるおいと柔軟性をもたらします。

●プラセンタ

豚や動物の胎盤から抽出されるアミノ酸、タンパク質など含む美容成分。美しい肌をサポートする成長因子が豊富で、美容全般に効果が期待できます。特に30代以降のエイジングケアや肌トラブルのサポートとして注目の高い成分。シミやシワなど、肌年齢を左右するトラブルへの効果や美白サポートなども期待できると言われています。

●イソフラボン

女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをする成分で、ホルモンのサポートや抗酸化作用が期待できます。コラーゲンやヒアルロン酸の生成においても、活躍してくれる成分です。

引用元-美肌になるサプリメントの成分と正しい摂り方 | スキンケア大学

ビタミンCサプリで綺麗な肌

ビタミンCはできることなら食べ物から摂取したいものです。フルーツ、野菜、茶葉にはビタミンCが豊富に含まれています。

しかし厚生労働省のいう100ミリグラムは可能でも美肌のためとなると食べ物からでは難しいところがあります。

量もそうですがこまめに摂取するというのも難しいかと思います。

ですので美容クリニックの美肌治療ではシナールというビタミンC剤が処方されます。

顆粒もありますが錠剤ですとこまめに摂取しやすいのでおすすめです。

1錠が200mgになりますので美肌のためなら1日に10錠ということになります。

量が多くて驚かれる方も多いですが美肌のためには量が必要となりますので、現在成人の摂取限度として定められている2000mgを推奨しています。

毎回クリニックでビタミン剤を処方してもらうことが難しい場合は市販のサプリを使うのも手です。

薬局で売っているものでも今では楽天・Amazonでも購入することができるのでクリニックで処方してもらうより手軽に手に入れることができます。

ビタミンCのサプリでおすすめは武田薬品のビタミンC「タケダ」です。

「ビタミンCタケダ」には成人1日最大服用量6錠中にビタミンC2000㎎とカルシウム68㎎が含まれているので、美肌にも効果的な服用量になります。

またビタミンCサプリをたくさん飲むと胃がキューとなりやすい方にも飲みやすい処方になっています。

引用元-ビタミンCで美肌になる方法 | 美人の美容辞典〜今よりもっと美肌になる方法〜

綺麗な肌の為のお勧めサプリ①

『きらりのおめぐ実』は「肌をきれいにする」ことに特化したサプリメントです。
肌荒れ対策のサプリや、アンチエイジングサプリ、たくさんのサプリがある中で、この「きらりのおめぐ実」には、
お肌状態に直結するお腹の中をきれいにするビフィズス菌・オリゴ糖・食物繊維のグループと、
還元力(肌の老化や酸化を元に戻す)がものすごく高い食材、レスベラトロールやポリフェノールなどの抗酸化グループの栄養素が一気に取れるサプリなんです。

なかなかこの二つのグループの成分を摂れるサプリはなく、一緒に摂ることでお肌がホントにきれいになる効果があるんですね。
まさに、栄養たっぷりの何十種類ものグリーンスムージーを摂っているような効果といえます。

引用元-本当に肌をきれいにするサプリ♪肌荒れ・大人ニキビにもう悩まない

エイジングリペアは、雑誌等でも紹介されていて、アットコスメでもランキング№1を獲得したサプリメントです。
その一番の特長が、「最高品質の馬プラセンタサプリプラス栄養を隅々まで届ける次世代美容成分であるムコ多糖類等を高配合してあること。」
プラセンタサプリは市場にも数多く出ていますが、その多くが、「豚のプラセンタ」であることはあまり知られていません。
「馬のプラセンタ」はその希少価値ゆえに原料が高級なのです。
ですが、この馬プラセンタの胎盤がもつ栄養素は、豚のプラセンタの約296倍!豚プラセンタとは全く違う物といっても過言ではありません。

引用元-本当に肌をきれいにするサプリ♪肌荒れ・大人ニキビにもう悩まない

綺麗な肌の為のお勧めサプリ②

|ステラマリアプラセンタ

1カプセルに豚由来プラセンタが10000mg!最高濃度です。体調を崩すこともなく、体の調子◎。睡眠の質もよく、朝も辛くありません。疲労を溜めこみにくく、軽い♫お肌も調子が良いです。安心のSPF豚、純粋プラセンタです。1袋30粒入り。

引用元-40代50代におすすめ 艶肌美肌 キレイになるサプリメント プラセンタ人気ランキング | 艶肌百花しわ消しコスメ放浪記プラス

|フィネス豊潤サジー

プラセンタは苦手!植物性がいい!って言う人はこれ!フィネス豊潤サジーも定期購入中。東日本大震災の1年位前から継続しています。サジーは、木の実。200種類以上の栄養素を持ち、中でも抗酸化力の高さは、研究者も認めるところ。体の中からの老化ストップ!ワタクシの場合、貧血・口角炎にも良かったです(o^-‘)b グッ!
トライアルは、10日分1000円です。

引用元-40代50代におすすめ 艶肌美肌 キレイになるサプリメント プラセンタ人気ランキング | 艶肌百花しわ消しコスメ放浪記プラス

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