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目の違和感・・かすみやぼやける原因と対処法

      2016/04/05

目の違和感・・かすみやぼやける原因と対処法

目がかすんだりぼやける症状は
疲れ目?病気?
目のぼやける違和感の病気や対処法について
調べてみました。

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ぼやける目の違和感の原因

物がぼやけたりかすんだりしてはっきり見えない状態になったり、視力の低下を感じるようになった場合は、近視・乱視・遠視・老視(老眼)などが疑われます。例えば、近視の方も、強度近視の場合は、白内障や緑内障、黄斑部変性などの他、網膜剥離や何もないのに視野内に黒いモノがみえる飛蚊症などの眼病を起こしやすいといわれています。

また50歳代以上の方の場合は、老人性白内障がよく見られます。

その他にも、ブドウ膜炎や黄斑の病気(黄斑円孔、黄斑上膜、加齢黄斑変性症)、角膜の病気(角膜結膜腐食、角膜ヘルペス、角膜真菌症)、網膜の病気(糖尿病網膜症、網膜色素変性症、網膜静脈閉塞症、網膜動脈閉塞症、網膜剥離)、視神経の病気(視神経萎縮、視神経炎)、硝子体の病気(硝子体混濁、硝子体出血)などによる症状として視力低下が見られることがあります。

処置や治療は様々です。見え方が悪くなったら早めに受診されることをお勧めします。

※小児の目の見え方は診断が難しいので、無理に確認せず眼科医による小児に合う検査方法で診断することをお勧めします。

引用元-こんな症状にお困りの方へ|まみ眼科クリニック

くも膜下出血でも目の違和感

くも膜下出血の兆候

・血圧の乱れ
・急な頭痛
・めまい
・吐き気
・目がかすむ
・いつもより眩しく感じる
・モノが二重に見える
・頭の中がモヤモヤ、ボォーッとするような違和感がある

くも膜下出血の兆候として、これらの症状があります。特に原因も思い当たらず、これらの症状がでた時は、早めに受診することが大切です。

くも膜下出血の症状

・突然の激しい頭痛
・嘔吐
・意識障害
・いびきをかいて寝たようになる

くも膜下出血による頭痛は、徐々に始まることはなく、突然バットで殴られたような激痛です。

また1~2時間で治まることはなく、数日続き、吐き気や嘔吐を伴います。

これらの症状が出た時は、くも膜下出血の兆候ではなく、すでにくも膜下出血を起こしており一刻を争うので、すぐに救急車で脳神経外科カ神経内科などの専門医を受診することが、命を救うこととなります。

くも膜下出血の予防

・禁煙
・高血圧の人は日ごろから血圧を計る
・塩分が多いものを控える
・脂っこいものを控える
・野菜を多めに摂る
・アルコールの飲み過ぎに注意する
・兆候があったらすぐ受診する

引用元-目のかすみと頭痛は、くも膜下出血の前兆か | BUI

ぼやける目の違和感は夜盲症?

|夜盲症の症状をチェック

1.以前より暗い場所で目が見えにくくなった気がする

2.日暮れの夕方頃になると目が見えにくくなる

3.暗い場所で物にぶつかったり、つまづいたり、踏んだりする様になった

4.明るい場所から暗い場所に行くと目が全く見えない状態が延々と続く

5.暗闇でかすかに見えるが、視力がかなり落ちてぼやける

これらの症状があれば、夜盲症を疑っても良いかも知れません。

|夜盲症の予防方法や治療方法

先天性の遺伝による夜盲症ではなく、後天性の夜盲症の原因はビタミンAの欠乏症によるものです。現段階で病院での治療でも、ビタミンAの摂取以外に確立された治療法はまだ見つかっていません。予防にも治療にもビタミンAを摂取する事が必要ですが、夕方くらいの段階でも目が見えなくなる程なら、直ぐに眼科で診察を受けましょう。

引用元-暗い場所で目が見えにくい、片目がぼやける、視力が落ちる原因と治療方法 | 【ヘルシーアイズ】目が痛い、乾く、違和感、異物感などのトラブル解決

目の違和感にまずはストレッチ

かすみ目というのは病気などで発生することもありますが、目の疲れからピント調節機能が一時的に低下するようなタイプの場合が大半であり、つまり目の筋肉が衰えてしまうことで発生するため、かすみ目を根本的に治していくならストレッチなどを日常的に行うことも、かすみ目に適した目薬を使用することと合わせておすすめです。

かすみ目をすっきりさせるウインク

まずは目の周辺の筋肉をほぐすために準備運動として左右交互にリズミカルにウインクをします、徐々にスピードを速めていき合計で20回程度行い、そこからまた20回程度ゆっくりとウインクをします。それが終わったら意識的にギュッと目を閉じるようにウインクを20回程度行いましょう。そうすることで目全体に涙が行き渡り、目の筋肉がほぐれてスッキリしていきます。

目の疲れをとってかすみ目を和らげる

今度は目の筋肉をストレッチしてかすみ目になりにくい瞳を作りましょう。
右眉毛、左眉毛、右ほほ、左ほほ、右耳、左耳、おでこ、あご、の順番に1回ずつ視線を正面に戻して各3秒程度程度見つめて目を動かす筋肉を大きく動かしてリフレッシュさせていきます。

目を滑らかに動かしてかすみ目を改善する

目を滑らかに動かすことで目の調子は非常に良くなっていきます。
ゆっくりと右回りに3周、左回りにも三週、めの淵を見続けるようにぐるぐると目を動かしましょう。

引用元-かすみ目に効く市販のおすすめ目薬 | 目薬(点眼液)の選び方 | ピントル

ぼやける目の違和感の解消法

|しっかりと休ませよう

スマートフォンやパソコンなどを扱っていると目が非常に疲れてしまいます。1時間に一度、15分程度や済ませるのが望ましいと言えます。また、適度にマッサージしてあげるのも効果的です。ほかにも、目を休ませるために目薬を使って血行を改善する効果がみられるほか、目にいいビタミンであるビタミンAや毛様体筋に良いネオスチグミンメチル硫酸塩などの成分が含まれているものが、目のかすみに良いとされています。

|目の血行を改善させる

目が疲れなどでぼやけている場合には、蒸しタオルなどを使って温めてあげると血行が促進されます。それにより、緊張した筋肉がほぐされてくれます。ほかにも、充血したり痛みなどが伴っていたりする場合には冷たいタオルなどを使って目を冷やしてあげると症状に回復がみられますので、目のかすみが気になる方は是非ご活用されてみてはいかがでしょう。

引用元-目がぼやける 症状の原因や対策

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 - 目の健康