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目の違和感は疲れが原因?目の奥が重くて痛い・・

      2016/04/06

目の違和感は疲れが原因?目の奥が重くて痛い・・

目の奥が重い感じがする違和感の
原因は疲れからくるものなのでしょうか。
主な原因と対処法とは。

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目の奥が重い違和感の原因①

可能性のある病気はこちら

・ズーンとした思い痛みの場合 ⇒ 副鼻腔炎
・チクチク痛い、ぐさりと痛い ⇒ 三叉神経痛
・痛みと共に目の見え方に問題がある ⇒ 緑内障
・発作のように痛みが出る ⇒ 群発頭痛
・日増しに痛くなり、吐き気が酷い ⇒ 脳腫瘍
・目が疲れている肩こりも凄い ⇒ 眼精疲労/眼疲労

どれも痛いです。

脳腫瘍は場合によっては緊急の手術が必要ですが
お医者様の診断が必要。

って、どれも診断が大切です。

引用元-目の奥の痛み!頭痛も!症状別!6つの病気と原因はコレだ! | 猫の手も借りたい

目の奥が重い違和感の原因②

「疲れ目」・・・休憩によって回復するもの。
「眼精疲労」・・・休憩をとっても目の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残るもの。

眼精疲労の自覚症状は目に関するものとして、疲れによる充血、かすみや視力の低下など。また眼精疲労の 患者の約60%はドライアイの症状があるということもいわれています。

重症になると肩こり・頭痛 吐き気・食欲不振といった症状がでてきます。目とは全然関係のない症状なので 原因不明の病気だということで病院をたらい回しにされ、最後の最後で眼精疲労と診断されて助かったという 笑えない話もあるぐらいです。

■ 眼精疲労の治療

眼精疲労になって眼科へいったところで基本的にビタミンを含有した目薬を処方して、睡眠時間を確保すること、 などを生活習慣アドバイスされるだけで根本的な治療をしてくれるわけではありません。

結局は自分の努力次第ということになるわけですが、自分でできる対策としては温タオルと冷タオルを使って 目の血行をよくさせることやサプリメントによる栄養補給がいまのところ最も効果的です。

特にサプリメントは、アントシアニン、βーカロチン、ルテイン、カシス、ビタミンC、ビタミンB12など、 眼精疲労に効果のある栄養素をバランスよく効率的に摂取できるので手間もかからず、非常に便利です。

引用元-眼精疲労~疲れ目がひどい人は必見!自宅でできる改善方法など

目の奥が重い違和感の原因③

眼の奥が重いという症状は、コンタクトレンズが関係している場合もあります。

その一つが皆さんよくご存知の「ドライアイ」です。

■ドライアイの症状チェック

・ものが霞む

・目が重たい感じがする

・目が痛い

・光を見ると眩しい

・涙がでる

・なんとなく目に不快感

・目が乾いた感じがする

以上の項目に当てはまるようなら「ドライアイ」の可能性が高いかもしれません。

引用元-目が重いのや疲れはコンタクトが原因?眠い感じが続くけど解消法はある? | 生活の「気になる」あれやこれや

コンタクトレンズを装着して、目が重いだけではなく痛みが走る方は注意して下さい。

目に傷が入っている可能性があるのですぐにでも眼科に行きましょう。

引用元-目が重いのや疲れはコンタクトが原因?眠い感じが続くけど解消法はある? | 生活の「気になる」あれやこれや

目の奥が重い違和感の原因④

疲れ目、眼精疲労と呼ばれる症状には、『目が充血する』『目の奥が痛む』『涙目』『目がショボショボする』『まぶしく感じる』『まぶたが重い』『急な視力低下』などです。このような症状が長く続いている人や普段からこのような症状が頻繁にある人たちの足を調べると、そのほとんどに外反母趾・指上げ足・扁平足・タコなどによる足裏の不安定があります。それに伴って、首や肩のコリ・頭痛・不眠・便秘・吐き気・うつ・あるいはパニック症などいくつかの自律神経失調症状を伴っているのです。

このことも分かるように、足と首と目の関係を人間の土台から、重力とのバランスで判断していくことが必要なのです。再三説明しているように足裏が不安定になると、それを首で補うため、首の筋肉が疲労したり、自律神経が乱れてしまうのです。

首の筋肉が疲労したり、自律神経がうまく働かないと、肩の筋肉が凝って硬くなり、目や脳へ行く血液の流れを悪くする他、眼への神経伝達もうまく伝わらず、その結果、目や目の下の毛細血管へ血液や酸素がスムーズに循環しなくなってしまうのです。

目の下が青黒く、隈ができるのはこのためです。眼球の毛様体は筋肉や血管がたくさんあり、水晶体や角膜へ栄養を与えています。その目の血液の流れが悪くなるということは、それだけ栄養も行かなくなるということなのです。栄養が不足している目の筋肉を更に使い続けると次第に眼球の筋肉や毛様体筋が疲労し、過緊張で硬くなり乳酸などの疲労物質を蓄積してしまいます。涙目や目がショボショボするのは、この疲労を回復しようとする防御反応のひとつなのです。

引用元-自律神経失調症とセカンド療法の第一人者 笠原巖の【公式サイト】

自律神経失調症の治療法

●治療法

1.低周波を足裏と首筋にかけ、その後専用マッサージ器で足裏から全身をほぐします。
2.全身がほぐれたところで、足裏から全身のバランスを整える整体をおこないます。その後、再び歪まないように、足裏のバランスを整えるテーピングをおこない、足裏を安定させます。外反母趾・指上げ足・扁平足には特に有効です。
3.外反母趾対応の免震機能付きシューズや履くだけで足裏のバランスを整える専用テーピング靴下などを使用しながら、自然と正しい歩行ができるようにします。これは外面から重力とのバランスを整え、自然治癒力を発揮させる安全な治療法なのです。
4.全ての治療法に共通となりますが、疲れ目に対する治療を受けるには、まず他の病気がないか病院で診察を受け、疲れ目と診断された場合におこなっています。現代社会は、目を極端に酷使する環境にありますので、目に疲れを感じたら早めに足裏から全身のバランスを整える新しい治療法を試していることが必要です。それは必ず、目以外のところにも大きな効果が出てくるからです。

引用元-自律神経失調症とセカンド療法の第一人者 笠原巖の【公式サイト】

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