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寝るときにマスクをしているとニキビができるのでしょうか

      2016/04/22

寝るときにマスクをしているとニキビができるのでしょうか

寝るときにマスクをしていると
保湿になって肌に良いの?
それとも肌があれてニキビになるの?
正しいマスクの使い方とは

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寝るときにマスクするのは良い?

マスクをしとくと自分の息による自然のスチーム効果があるので、朝起きた時にしっとりもちもちの肌を作ってくれます。ただこれは、敏感肌の人や寝相が悪い人だと、マスクが肌に擦れて逆に肌荒れの原因になることもあるので注意。クリームや化粧水をたっぷり塗ってからマスクをつけると良いみたい。

引用元-マスクをして寝るのって良いの?悪いの?いろいろと良い効果はあるみたいだけど… – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

お肌と一緒で、自然のスチーム効果のおかげでぷりぷりになれちゃいます。リップクリームや唇専用の美容液をたっぷり塗ってからマスクをしとくとさらに効果的ですよ。鼻をかみすぎて荒れてしまってる人なんかも、ワセリンやクリームを塗ってマスクをつけとくのがおすすめなんです。

引用元-マスクをして寝るのって良いの?悪いの?いろいろと良い効果はあるみたいだけど… – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

寝るときのマスクはニキビの原因

自分が寝るときにどういう姿勢かを想像してみてください。長い睡眠時間のうち大半の方が何度も上むいたり横向いたりすると思います。

このときどんなに枕カバーや布団が清潔で肌にやさしい素材でも、寝返りをうつ度にマスクと自分の肌が擦れてしまいます。

これが就寝中に肌に何度もダメージを与えてしまいますし、おかしな状態で固定されると朝起きた時にマスクの跡がついてしまうことも。

たとえ寝る時専用のマスク(口と鼻を覆うタイプの肌に優しい素材で出来ているマスク)でも私は肌に触れて擦られるのはデメリットしか無いと思っています。

また睡眠は人間にとって非常に大切です。睡眠中に成長ホルモンがドバドバ出て肌は美しく再生します。しかし鼻と口をマスクで覆ってしまうマスク睡眠で質の高い眠りが得られるとはどうしても思えません。それが呼吸しやすいタイプのマスクであってもです。

質の高い眠りが得られないということは朝起きた時に肌が回復・再生せず、毎日の基礎化粧品や美肌効果のある飲食物も効果が下がってしまい、結果肌のためと思ってやったマスク睡眠で肌を汚くしてしまう可能性が高いです。

引用元-寝るときにマスクをするとどうなる?その効果とデメリット | IMAIMA

ニキビ予防の為のマスクの使い方

1.マスクは1日1日新しいものを

1日使ったマスクは雑菌でいっぱいです。最低でも1日1回、できれば午前と午後の1日2回程度新しいものへ交換するようにしましょう。

2.時々空気の入れ換えを

花粉症の場合は外でマスクをはずすことはできませんが、屋内にいるときだけでも時々マスクをはずして空気の入れ換えをしましょう。マスクをはずすことで、湿度を下げることができます。定期的な空気の入れ換えは、雑菌の繁殖を抑えるのに有効です。

3.マスクは刺激の少ないものを選ぼう

肌触りが悪かったり、顔の形に合わないマスクは、肌への刺激が強いため避けましょう。また、マスクの中に保湿ティッシュや肌触りのよい布を挟んでおくと、肌への刺激が減るためおすすめです。

4.マスクで隠れる部分はニキビケアのスキンケアを

マスクで隠れる部分にのみ、ニキビケアの化粧品を使いましょう。ニキビケアの化粧品は殺菌効果が高いため、ニキビ予防に効果的です。

5.摩擦で弱ったバリア機能はセラミドを補って

摩擦で弱ったバリア機能を回復させるため、しっかり保湿をしましょう。角質層にも含まれるセラミド配合の化粧品はおすすめです。

引用元-保湿マスク、使い方を間違えるとニキビ・湿疹の元に – 美肌総合研究所

マスク美容でニキビを作らない

肌荒れ解消法にはマスク美容がオススメです。

マスク美容とは一日中マスクをつけることによってお肌を乾燥や紫外線から守り、美しい肌を保つ美容法です。マスクの中で息をすると、湿度が上がって肌表面の潤いを保つ効果があり、マスクで覆われている部分は紫外線や冷たい風、雑菌の攻撃からお肌を守ります。

またしっとりとしたプルプルの唇を保つためには、なめない、むかない、こすらない、が唇美容の基本ですが、その点においてもマスク美容は効果的というわけです。さらに化粧水で保湿ケアをした後にマスクをつけると保湿効果がアップします。

マスク美容にオススメのマスク活用法

マスク美容でオススメなのはマスクをして寝る方法です。ベットで化粧水や美容液で保湿ケアをし、さらに唇にはリップクリームを塗って準備完了。後はマスクをして寝るだけで、翌朝はお肌がしっとり!ぷるんぷるんの唇も完成しています。マスクは息苦しくないように大きめの立体タイプを選ぶようにしましょう。お出かけの際には保湿タイプのマスクがおすすめですが、普通のマスクにも使える濡れフィルターも人気です。

さらに、マスクにアロマオイルを使って美肌と癒しの両方を手に入れる方法もあります。ちなみに美肌に効果があるのは、カモミール、レモン、ラベンダー、ジャスミンなどです。

引用元-マスクはニキビに悪い?正しく使うポイントと肌荒れ解消法 | お悩み解決どっとこむ。

寝るときのマスクは何が良い?

そもそも、本来マスクは「病気にかからないように着用する」というのが一般的な使い方です。不織布のマスクはザラザラしていて刺激が大きく、蒸れによる乾燥や雑菌の繁殖が起こったりなどニキビを悪化させてしまう要因がたくさんあるのですね。

ニキビを隠したい気持ちは分かりますが、余計悪化させていつまでもニキビが治らないという状態になりかねないため、なすべくニキビがある状態でのマスクの着用は避けた方が良いです。

マスクをするなら、ガーゼのマスクにしましょう。今では柄入りのものなど様々な種類のものもあるようです。

余談ですが、あなたはメイクを落とさないまま寝たりすることってありますか?つるは面倒くさがりなのでたまにやってしまうのですが、これ、顔に雑巾を乗せたまま寝ているのと同じなのです。

つまり、メイク汚れのついたマスクも同じようなことだということですね。ニキビを悪化させないよう、また、ニキビ予防のためにも、上手にマスクを使う必要がありますね。

引用元-ニキビが悪化?不織布のマスクをしてはいけない3つの理由

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