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健康診断の前日の食事や水は何時までOKなのでしょうか

      2016/05/02

健康診断の前日の食事や水は何時までOKなのでしょうか

健康診断の前日は何時までに食事を
済ませておくべきでしょうか?
水やお酒は飲んでも良いのでしょうか?

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健康診断前日の食事や水は夜9時

健康診断の前の日の食事は基本的に夜9時までとなっています。

そして、次の日の朝食も昼食も食べないようにしてください。

なぜかといえば、食べたものを胃が消化するには大体5時間ほどかかります。

なかには消化しにくいものもあり8時間以上かかってしまうものもあります。

もし、前日の夜遅く食べてしまうとまだ胃の中に食べ物が

消化されずに残っている可能性がありますね。

すると胃カメラでの検診した時に見づらくなってしまい、

何か胃に異常があった場合でも見落としてしまう危険性があるのです。

仕事が忙しくて夜遅くにしか食事ができない、という人も同じです。

夜9時以降は食事をしないようにして下さい。

また、食事をしたあとは血糖値やコレステロール値が上がります。

標準範囲内に収まればよいですが、超えてしまうと

再検査をすることになってしまいますよ。

そうなると、もう一度断食しなければならなくなります。

一度で済ませるためにも健康診断の前の日の

夜9時以降は絶対に食事を取らないようにして下さいね。

引用元-健康診断の前日の食事は何時までOK?当日の水や喫煙もダメなの? | お役立ちネット情報

健康診断前日の水は熱中症を意識

従来バリウムを飲んで行う胃の検診では、前日夜9時以降は当日受診するまで、一切の飲食を禁じていました。しかし近年、暑い日に検診を受ける機会が多くなるのにつれ、体の水分不足により検査データで異常値が出たり、さらには熱中症発生の危険性も高くなっています。そこで、熱中症予防の観点から水分制限を緩和し、より適正な水分摂取の仕方に改めましたので、ご理解ください。

 食事は検診の前日夜9時頃以降は摂らないのは同じですが、水分は水やお茶であれば、その後も摂取し続けても差し支えありません。夜間にのどが渇いた時や朝の目覚めの時も、コップ1杯程度の水やお茶であれば普通に飲んでも大丈夫です。また、気温が高い日などは、汗で水分が失われますので、2時間前までならば、のどが渇かないように少量ずつこまめに水分補給をしてください。しかし、検診のおおよそ2時間前からは一切飲まないでください。

 普段から常用している心臓や血圧のお薬は、目覚めの時にコップ半分~1杯程度のお水で服用してください。(ただし、血糖値を下げるお薬の場合は、検診の終了後、必ずお食事を摂った後に服用してください。)

 熱中症の初期の症状は、めまい・立ちくらみ、こむらがえり、大量の発汗などです。さらに進むと、頭痛、気分の不快感、倦怠感、吐き気などがみられ、体温が異常に上がり生気がなくなります。体重に対する水分量がおよそ2%減少すると、のどの渇きを感じるといわれますが、その前に我慢せず水分を補うことが大切です。特に、高齢者や肥満の方は暑さに対する感覚や体温調節の機能が低下していたり、体の熱がこもりやすので熱中症にかかりやすく、より注意が必要です。

引用元-公益財団法人 富山県健康づくり財団 富山県健康増進センター:胃の検診を受ける前の、食事と水分の適切な摂り方 – 胃の検診を受ける前の、食事と水分の適切な摂り方

前日の食事は血液検査に影響

検査の直前まで食事をしていた際に、特に影響を受けるのが「血液検査」です。その中でも、糖尿病のリスクを検査するための「空腹時血糖」という項目に影響が出ます。「空腹時血糖」とは、その名の通り、空腹時の血糖値を測るもの。実は満腹だったとなれば、正しい数値が出ないことは、容易に想像ができます。このほか、脂質異常のリスクを調べるための「中性脂肪」も、空腹時の数値が必要となります。

この2つの検査項目の共通点は、「食事をとることで値が上がる」ということ。空腹時に検査をしていることになっているため、「空腹時の数値」がそもそもの基準。食後すぐに検査をすると、数値がぐっと上がって「異常値」と判断されてしまう可能性が考えられるのです。これにより正しい判定ができないと、誤った判定のまま、糖尿病や脂質異常が疑われることもありえます。

また、健康診断は、基準値との比較をするほか、前年や前々年の自分の健診結果と比較することも重要視されているため、過去の健診と条件が違うと、正しい比較ができなくなるなどの悪影響を生じてしまい、結果や経過がうやむやになってしまいかねません。

引用元-結果に影響する?健康診断前日の食事に関する注意点 | ヘルスケア大学

健康診断前日はお酒とたばこは×

食事や飲み物以外で気を付けることは、お酒とたばこです。

毎日お酒を飲んでいる方もいるかもしれませんが、最低でも健康診断前日のお酒は控えましょう。
できれば1週間ぐらい禁酒をしたうえで、受診するのが望ましいでしょう。

タバコについては事前に注意されることがありませんが、やはり前日から禁煙をしておきましょう。
お酒や食事のように血液検査に影響が出ることはないのですが、血圧が高くなるなどの影響が出る可能性があります。

またタバコは胃壁を刺激し、胃液を促進させます。
このことによって胃壁にバリウムが付きにくくなり、その具合によっては胃の再検査ということにもなりかねません。

再検査にならないよう準備を整えてから健康診断を受けましょうね。

引用元-健康診断前日の食事や水分の制限は何時から?お酒やたばこは大丈夫?

誤って食事や水分を取った時は

うっかりして食事をとった場合は、採血前に必ず申告をしましょう。

食事を摂ることによって、血液検査や尿検査の検査に影響がある場合があります。

きちんと食事の時間の申告すれば、食事によってこれぐらいは上がるだろうと予測したうえでの検診になります。この場合、食事の影響なのか体の変調なのかといったことが、わかりにくくなる可能性があります。

そのため、病院によっては日を改めて検査をすることになるかもしれません。

また21時まで食事が可能だからといって、時間ぎりぎりまでドカ食いするなどはやめましょう。できれば消化の良い物を食べて胃腸を労わっておきましょう。

消化に良い料理として煮物がおススメです。
肉類ならばシチューやロールキャベツ、魚は煮魚や味噌煮、野菜類なら温野菜やマッシュポテトなどが消化に良いとされているので、参考にしてくださいね。

引用元-健康診断前日の食事や水分の制限は何時から?お酒やたばこは大丈夫?

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