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健康診断の前日に筋トレをすると検査結果に影響がある?

      2016/05/03

健康診断の前日に筋トレをすると検査結果に影響がある?

健康診断の前日に
筋トレをすると健康診断の
結果に影響はあるのでしょうか?

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健康診断前日の筋トレの影響①

クレアチニン(Cr)は腎臓の働きが正常かを調べる検査です。

クレアチニンとは、筋肉の中のクレアチンと言うアミノ酸の一種が分解された老廃物の事です。

普段は、この老廃物が腎臓でろ過され尿に排泄されますが、腎臓の機能が低下していると、ろ過の機能が果たせず、クレアチニンが血液中に残ってしまいます。

その血液中のクレアチニンの量で、腎臓機能の異常が分かると言う仕組みです。

また、筋肉が沢山使われて、ろ過以上の老廃物が出てクレアチニンが増加する場合もあります。

よって腎臓に異常がある場合はもちろんの事、検査前に運動で筋肉を酷使した後などに、クレアチニンが増えて数値が高くなる場合があります。

引用元-クレアチニンが高い原因は?激しい運動でも上がる?! | はっぴいtopics

健康診断前日の筋トレの影響②

激しい運動をしてしまうと、他にも蛋白尿(たんぱくにょう)を疑われる可能性もあるそうです。この蛋白尿は腎臓の病気で、腎臓には糸球体とよばれ、腎臓内に流れ込む血液を必要なもの以外、ろ過する働きがあります。

しかし蛋白尿は全て、ろ過されずに尿細管とよばれる器官で処理されます。普通に処理されれば何も問題はないのですが、蛋白尿がろ過されていない場合は、そのまま尿に溜まっていき、慢性腎炎という症状になってしまうそうです。

慢性腎炎になると、めまい・高熱・血尿などの症状が出てしまうそうですが、実はこの蛋白尿は、激しい運動をした場合でも発生するといいます。

激しい運動により、腎臓の機能が一時的に低下するため、蛋白尿になりやすく、特に健康診断の前日に激しい運動をしてしまうと、蛋白尿を疑われる可能性が大きくなってしまうようです。

どうしても運動をしたい場合は、ウォーキング程度にしておいたほうが良いかも知れません。

引用元-健康診断の前日に飲食してはダメ?運動は?もし食べたら? | お役立ち情報局~ありのままに~

息切れする筋トレなどは控える

具体的に激しい運動とはどういうもの?といえば、

一つの目安として考えて欲しいのが「息切れするかどうか?」です。

ウォーキングやストレッチ程度では息切れすることはないと

思いますので大丈夫ですが、

・筋トレ
・ジョギング
・テニス
・ダンス
・サッカー

などは一般的に言って、息切れのするスポーツですので、

健康診断前には避けてほしいですね。

引用元-健康診断の前日に激しい運動はダメ?尿酸値や尿蛋白が上がる? | お役立ちネット情報

健康診断前日に筋トレした結果

体重測定を意識して、健康診断の2日前、1日前にジムに行ってスタジオには入らず、筋トレ、ジョギングと超密に鍛えました。

おかげで体重は昨年72㎏→64㎏へ。医師の問診でもどうされたのかと聞かれ、減量がうまくいったのですね、とお褒めの言葉を頂きました。確かに体重は理想にかなり近づいてきています。

血液検査も含めた結果が先日手元に届きました。昨年までオールA判定で健康優良児だったはずが、なぜか“再検査”通知が同封されています。何がいけなかったというと・・・

尿酸値8.8mg/dL(許容値3.0~7.0mg/dL)

元々ちょっと高めの尿酸値がずば抜けて高くなっています。食事制限もしていたし、尿酸値が上がる食事をしていたとは考えられません。そこで、尿酸値についてググってみました。

そこには尿酸値を上げる要因として、食事の他にこんなことが書かれていました。

“激しい運動”

そんなこととはつゆ知らず、激しい運動をやってしまいました。特に無酸素運動として筋トレが挙げられていました。健康診断の前2日間、激しい筋トレをした結果がこんなところに現れるとは・・・

ツイスト王子は尿酸値に悩まされているとか・・・私もかなりやばい。贅沢病と言われる痛風が、贅沢とは全く関係ないところでこんなことになるとは・・・皆さんも血液検査前の筋トレには気をつけて下さい。

引用元-筋トレの弊害|いわきのステップ奮闘記

健康診断前日にマラソンした結果

■検査前日に100キロマラソンをした場合

「100キロマラソン完走の翌日に血液検査をしたことがあります。筋肉損傷値(CPK)が異常に高い結果でした。当たり前です」(ADATARAさん)

血液検査前日にフルマラソンならぬ、100キロマラソンを完走したケースでは、やはり検査結果に影響が出ていたとのこと。ただ、ADATARAさんによれば、1週間後の再検査では元の数値に戻っていたそうです。普段の筋トレレベルならともかく、極端な運動は、検査の目的からすると避けた方がいいですね。

引用元-人間ドック前日の筋トレは結果に影響する? – Ameba News [アメーバニュース]

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