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子供の視力が0.1からでも回復できる方法はあるの?

      2016/05/05

子供の視力が0.1からでも回復できる方法はあるの?

子供の視力が0.1から
回復する方法はあるのでしょうか?
視力回復について調べてみました。

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子供の視力がジャンプで回復!?

先日、本屋で視力回復の本を読んだ時に、
毎日500回ジャンプすると視力が上がるという記事を
読みました。

ジャンプすることで、内臓が柔軟になり、血流がよくなるので
視力が回復するそうです。

500回と聞くと多く感じますが、
一度に500回ジャンプする必要はなく、
パソコンの作業の合間に50回、家事の間に50回、
とこまごま分けてやると、500回はあっという間に達成できます。

私はトランポリンでジャンプしているので、
大変ではありませんが、普通にジャンプする場合、
高くジャンプする必要はなく、少し体が浮くぐらいでも
効果は同じです。

子供にもやらせていますが、
楽しいし、運動にもなるのですすんでやっています。

朝ジャンプは、体を覚まさせ、ちょっとした
「ドキドキ」という鼓動がやる気につながるので、子供にも
朝やらせると集中力アップにつながります。

引用元-1日で目をよくする方法 自宅で簡単トレーニング実践0.4から1.0へ

0.1の子供の視力も回復するの?

小学生以下の子供が一旦視力が0.1くらいにまで落ちると、その落ちた視力を1.0くらいまで戻すのは難しいですか?

引用元-小学生以下の子供が一旦視力が0.1くらいにまで落ちると、その落ちた視力を1.0く… – Yahoo!知恵袋

お近くに小児保健医療総合センターのような国公立が運営する病院はありませんか。あるいは、視能訓練士の居る眼科を受診されることをお勧めします。

市役所や保健所、又は医師会にお問い合わせになれば教えてもらえると思います。

乳幼児の正確な視力診断は専門病院でないと難しいようです(1歳前から乱視遠視等の異常を見つけてもらえます) 異常があれば、早期から眼鏡による矯正の指示や視力を回復させる為の訓練(治療)が始まります。

もし仮性近視なら(実際私が小学低額年時経験したことですが)医師の指示で次のことを守り、定期的に受診して視力が1.5以上に回復しましたので参考までに。

・近くでテレビを見ない(3メートル以上離れる)

・30分何かに熱中したら、10分間(実際はもっと短い時間でした)できるだけ遠くの物を注視する(細部まで見ようと意識して)この際緑はとても目に良いとのこと。

いずにしても早期の正確な診断が初めの一歩です。

引用元-小学生以下の子供が一旦視力が0.1くらいにまで落ちると、その落ちた視力を1.0く… – Yahoo!知恵袋

0.1からでも視力アップ訓練

視力d判定というと、仮性近視を通り越して、屈折性近視や軸性近視に入り込んでいます。そこでそれ以上、視力が悪化しないように、視力アップトレーニングの方法を行なう必要があります。人によっては、視力1.0以上に視力改善するかもしれません。

視力dランクの場合、市販の視力回復の本やグッズでは、なかなか効果が実感できないと思います。たとえば3Dアートの立体視用のマジカルアイなどの視力回復の本。平行法や交差法は、毛様体筋の訓練にはなるかもしれませんが、視力0.3とか視力0.2には効き目がないかもしれません。100円ショップで販売されているピンホールアイマスクも同様です。

ネット上で販売されている視力回復訓練機も、毛様体筋のコリをとる程度です。眼科のワックを踏襲しているからです。そのため広告で謳っているほど視力回復効果は期待できないので、ご注意ください。

視力d判定は視力0.3とか0.2、あるいは0.1以下になりますから、生兵法は怪我の元です。視力回復センターの専門家に任せましょう。ただ家の近くにあればいいですが、電車で通院する場合は、長続きが困難になります。家の前にあったら便利ですよね?

そこで視力d判定をもらってきたお子さんの親御さんにおすすめしたいのが、アイトレーニングの視力回復センターが、自宅でも同様の眼のエクササイズができるようにと開発したマニュアルやCD、トレーニングキットです。これなら遠くの施設まで通わなくても、いつでもどこでも好きな時間に、家にいながらにして視力アップ訓練ができます。

塾通いとか習い事、そのほか受験勉強などで忙しい子供の場合、わざわざ視力回復センターまで通うのは難しいものです。そこで同様の視力訓練ができる、視快研という視力回復センターの通信指導を自宅で受けるのです。子供の状態に合わせたオーダーメイドの指導が受けられて、疑問点はメールで質問できるので、視力回復センターに通院するのと同様の効果が期待できます。

引用元-視力d判定~学校検眼で0.2、0.1以下

0.1以下の子供の視力回復方法

眼科にはワックという、視力回復機が設置されていることがあります。子供の近眼がわかったら、この視力回復トレーニングをさせることがありますが、あまり効果はないと思います。ワックという機器はもともと、眼科の検査を正確に行なうために、毛様体筋の緊張を解くための機械です。雲霧法とか望遠訓練ですね。

私も中学2年生のとき、懸命に毎日、眼鏡屋に設置されていたワックの訓練をしに、自転車で通ったものです。そのときは視力0.1以下でした。しかし、急激な視力の低下は阻止できたと思いますが、まったく視力がアップした気配はありませんでした。

子供の近眼を視力回復させる方法には、メガネやコンタクトレンズがありますが、これは仮性近視の段階では、できるだけ掛けないほうがいいでしょう。眼鏡を装用しだすと、急激に視力が低下していくものです。黒板の字が見づらいときだけ、装着するとよいでしょう。

メガネは眼科矯正器具であり、視力の矯正ですが、視力回復トレーニングをして、目を完全に治す選択肢もあります。子供の目の筋肉はまだ柔らかく、また眼球の形も固定されておらず成長過程にあるので、大人よりもずっと視力改善しやすいといえます。

なんといっても近視歴が短いことが強みです。
大人になると近視歴何十年というのは、ザラですが、子供はそうでないため、近眼の回復もスンナリいくのです。

子供の近眼を回復させる方法として、眼科の通電療法があります。これは一部の眼科医院で実施している目の電気治療で、仮性近視は確実によくなるでしょう。屈折性の近視にも効果があると思います。子どもは水分が多いので、電気が流れやすく、効果的なのです。

引用元-子供の近眼について~視力の低下は急激に進行

子供の視力の為に気をつける事

健康づくり
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食べ物の好き嫌いをなくし、バランスのとれた食事を心がけましょう。
規則正しい生活をおくり、睡眠時間を十分にとりましょう。
戸外での運動や遊びで、総合的な体力づくりをしましょう。

勉強・読書
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目と文字の距離は30cm以上離し、正しい姿勢で。
机やイスは身体に合ったものを選びましょう。
寝ながら本を読まないようにしましょう。
目を細めて見ないようにしましょう。
本を読んだり、文字を書いたりする目を使う勉強と、暗記などの目を使わない勉強を交互にしましょう。

テレビ
___________________________

テレビは明るい部屋で2m以上離れてみましょう。
調整された鮮明な画像で見ましょう。
1時間見たら、10分間くらい目を休めましょう。
テレビゲームは30分間をめどに休憩をとりましょう。

照明
___________________________

部屋全体を明るくし、デスクスタンドを併用しましょう。
スタンド照明は鉛筆を持つ手と反対側の横に置き、直接光が目に入らないようにしましょう。

引用元-こどもの目・おとなの目 | キクチのこどもメガネ | 眼鏡・コンタクトレンズ・補聴器の専門店

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 - 目の健康